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百合西葫蘆——促進食欲保護肝腎

2024-04-19

說起西葫蘆大家都不是很陌生的吧,它的營養價值比較豐富,而且還可以有促進代謝的作用,西葫蘆含有的水分和維生素比較多,可以有促進食欲的作用,同時和百合一起搭配的話可以起到保護肝臟降血糖的功效呢。
百合西葫蘆
百合西葫蘆所需材料
主要食材西葫蘆、百合、小西紅柿、糖、鹽、雞精
百合西葫蘆的做法
1、西葫蘆去皮、去籽,洗凈切片;百合洗凈;小西紅柿洗凈切成兩半。
2、燒鍋上火,放油燒熱,先放入西葫蘆片煸炒一會兒,再放入百合煸炒。
3、炒至西葫蘆片變色時加雞精、白糖、鹽調味,盛出裝盤后用小西紅柿裝飾即可。
百合西葫蘆的功效與作用
如果我們身體出現了不好的信號,那就應該從食物開始注意,小編認為一些清爽可口又營養豐富的素菜是最好的選擇,這道百合西葫蘆又是一盤透露著小清新氣息的養生素菜。百合具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。西葫蘆具有預防糖尿病的作用,而且還可以有保護肝腎功能的效果哦,可以促進食欲,清爽可口,同時也可以降血糖,大家趕緊試試吧,是一道擁有滋補的食譜。
百合西葫蘆的做法,大家都學會了嗎,方法很簡單,而且營養豐富,適合各類的人群,特別是夏季食用可以滋潤肌膚,而促進食欲降血糖保護肝腎,大家平時的時候可以放心食用,對健康有好處。

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