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百合西葫蘆——安心養腎利尿消腫

2024-04-17

不知道大家是否吃過百合嗎,它是一種很有養生作用的食材哦,可以安神去火,而且還可以起到滋補的作用,平時的吃法有很多的哦,清爽可口,下面就來介紹大家都喜歡吃的百合西葫蘆的做法,來看看吧。
百合西葫蘆
百合西葫蘆所需材料
主要食材西葫蘆、百合、小西紅柿、糖、鹽、雞精
百合西葫蘆的做法
1、西葫蘆去皮、去籽,洗凈切片;百合洗凈;小西紅柿洗凈切成兩半。
2、燒鍋上火,放油燒熱,先放入西葫蘆片煸炒一會兒,再放入百合煸炒。
3、炒至西葫蘆片變色時加雞精、白糖、鹽調味,盛出裝盤后用小西紅柿裝飾即可。
百合西葫蘆的功效與作用
如果我們身體出現了不好的信號,那就應該從食物開始注意,小編認為一些清爽可口又營養豐富的素菜是最好的選擇,這道百合西葫蘆又是一盤透露著小清新氣息的養生素菜。百合具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。西葫蘆具有增強免疫力的作用,而且還可以有效的促進體內胰島素的分泌和吸收,對于預防糖尿病有很好的作用,而且還可以預防肝腎疾病的發生,對于增強體質和細胞的再生能力有很好的促進和幫助作用,而且百合西葫蘆這道菜清爽可口,具有利尿消腫的作用。
百合西葫蘆的具體的做法,大家是否學會了呢,方法其實一點都不難,如果你沒有烹飪的技巧的話不妨按照小編給大家介紹的三個步驟吧,可以吃到美味的百合西葫蘆了,營養豐富,而且還可以養陰潤燥,趕緊試試吧

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