孕婦鯽魚湯怎么做

2024-03-01
準媽媽在經過懷胎十月的辛苦之后,終于將寶寶平安生出來,這個時候女人的身體是非常虛弱的,所以需要進食一些營養價值高的食物來補補身體。其中最為常見的補品就是鯽魚。那么孕婦鯽魚湯該怎么做營養價值更高呢?
材料:
鯽魚1條,姜、蔥、蒜、食鹽、植物油各適量
做法:
1、將鯽魚清理干凈,在魚背上劃幾刀;
2、鍋內油燒熱,放入鯽魚煎至兩面金黃;
3、鍋內放入適量的水、姜絲、蒜片,大火煮沸;
4、轉小火慢煮至湯汁變濃、顏色變白,加食鹽、撒上蔥花即可。
功效:
鯽魚所含的蛋白質不僅質優,而且種類齊全,特別適合老人、小孩、身體虛弱者以及產婦滋補身體。將鯽魚燉湯食用,不僅味道鮮美、營養豐富,而且脂肪含量少,不用擔心會長胖的問題。

蘿卜鯽魚湯——催乳健脾胃適合孕婦

03/01- 喝湯是一種養生的方式之一,不同的湯品口感和營養功效也是不同的。對于產婦催乳來說要多喝湯水,煲湯是首選之一。鯽魚湯就是不錯的選擇,鯽魚營養價值高,來看看適合產婦催乳養身的蘿卜鯽魚湯的做法。【蘿卜鯽魚湯】

魚頭豆腐湯和鯽魚湯哪個營養價值高 鯽魚湯跟魚頭豆腐湯哪個下奶

03/01- 很多人喜歡喝魚湯來補充營養,各種種類的魚都能用來燉湯喝,還會在其中加入許多的配料,那魚頭豆腐湯和鯽魚湯哪個營養價值高?鯽魚湯跟魚頭豆腐湯哪個下奶?魚頭豆腐湯和鯽魚湯哪個營養價值高魚頭豆腐湯的營養價值更

木瓜鯽魚湯——促進消化美容養顏

03/01- 鯽魚可以煲湯食用,再眾多魚肉中,鯽魚煲湯的口感和營養成分是最有優勢的,補充豐富的蛋白質和多種礦物質維生素,對于健康是有很大幫助的,和木瓜一起煲湯,美容養顏,還能健脾胃,來看看這道木瓜鯽魚湯做法。營養價

榴蓮芯煲鯽魚湯——活血通絡緩解痛經

03/01- 鯽魚是我們餐桌上的必備食材,是一種很常見的淡水魚,它的營養價值比較高,可以補充豐富的蛋白質和鈣質,而且還可以促進食欲,具有健腦益智的作用,鯽魚如何食用呢,來看看榴蓮芯煲鯽魚湯的做法。榴蓮芯煲鯽魚湯材料

鯽魚湯怎樣做下奶

03/01- 鯽魚是我們經常食用的魚類之一,鯽魚的營養價值還是蠻高的,并且吃法也很多,常見的有紅燒鯽魚,還有燉鯽魚湯來喝,都是既美味、又營養的一些吃法。鯽魚是比較常見的,鯽魚的價格也很親民。那么今天就來說一說,鯽魚

冬瓜蓮豆煲鯽魚湯,健腦養心的食譜

03/01- 原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生姜2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺干凈,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃后置于紗布袋內;雞肉用熱水洗凈,

薏冬鯽魚湯:健脾行水,利尿消腫

03/01- 材料薏米30克,冬瓜皮50克,活鯽魚1尾。做法將鯽魚剖殺去鰓與內臟,洗凈,放鍋內,加清水與冬瓜皮、薏米共煮,不要加鹽,魚熟即可。服法飲湯,食魚肉。性味歸經冬瓜皮性涼,味甘,歸脾、小腸經。食性配伍忌與雞

淮山胡蘿卜鯽魚湯美容又養生

03/01- 材料: 淮山400克、胡蘿卜400克、瘦肉150克、鯽魚500克、蜜棗2顆、姜片適量做法: 將淮山去皮、切厚塊,胡蘿卜去皮、切厚塊,蜜棗、瘦肉洗凈;將胡蘿卜、淮山、瘦肉、姜片、蜜棗一同放入湯鍋中大火煲

玉米鯽魚湯:健脾利濕,利水消腫

03/01- 材料鯽魚1條(重約350克),玉米須、玉米芯各100克,料酒、蔥花、姜片、味精各適量。做法將玉米須、玉米芯加水煮沸20分鐘,取汁。鯽魚去鱗和腸雜,加酒漬片刻,汆入汁水中,加料酒、姜片燴30分鐘,撒上蔥

薏米鯽魚湯:利尿消腫,減肥健美

03/01- 材料鯽魚1尾,紅豆50克,薏米50克,老姜、料酒、食鹽、植物油適量。做法預先將紅豆泡水12小時,薏米泡水4小時,備用。將鯽魚洗凈,去鱗、內臟,以厚紙巾將水分拭干。湯鍋里加水5〜6碗,加入紅豆、薏米,燉

喝鯽魚湯能下奶嗎 鯽魚湯怎么做

03/01- 很多產婦在生完寶寶好多天都不下奶,有的雖然能下奶,但是奶量非常少,尤其是剖腹產的女性,奶水不足孩子又不吃奶粉,這就讓家里人非常著急。喝鯽魚湯能下奶嗎?身邊有人說鯽魚湯可以下奶,那么鯽魚湯下奶效果好嗎?

苦瓜淮山鯽魚湯——補脾益胃化痰止咳

03/01- 說起淮山很多人都是會很疑惑的,淮山是一種藥材,也是一種食品,其實就是山藥,山藥是能夠制作出各種美味的食物,大家對于簡單的食物是可以很好的制作出來的,但是對于復雜的做法就是不了解了,今天小編就是教大家苦

雪梨銀耳鯽魚湯——干燥要潤肺

03/01- 秋季是一個很干燥的季節,而且空氣的污染度很大,如果不注意的話很容易出現流感等疾病的發生影響著健康的生活,所以秋季應該多吃一些潤肺和補充體力的食物,其實潤肺的食物有很多,下面我們就來介紹一款雪梨銀耳鯽魚

白蘿卜鯽魚湯——化痰止咳開胃消食

03/01- 大家都吃過鯽魚,一般煮湯比較好,可以有下奶的作用,補充豐富的蛋白質和卵磷脂,經常吃的話有益健康,鯽魚和很多的食物都可以相互搭配食用,今天介紹白蘿卜鯽魚湯的做法,可以有化痰止咳的作用,還能促進食欲。營養

木瓜鯽魚湯——健脾益胃增強免疫力

03/01- 寶寶正在生長發育的階段,要注意的問題還是有很多的,飲食方面很重要的一個問題哦,木瓜大家都很熟悉的,適合多種人群食用,可以有補充豐富的維生素和礦物質的作用和效果。你知道木瓜怎么吃好嗎,適合寶寶健脾養胃的

紅豆鯽魚湯的營養價值紅豆鯽魚湯的功效作用做法大全下奶嗎

03/01- 紅豆鯽魚湯是一款美味的養生湯,主要原料有:鯽魚800克,赤小豆150克,紅豆和鯽魚碰撞在一起,煮出的湯,既好喝又滋補,具有清心養神,健脾益腎的功效,而且營養好,特別醇香鮮美,真的是不可多得的養生湯品。

通草鯽魚湯不能和什么食物搭配

03/01- 說到鯽魚,這是我們很熟悉的一種食物了,這是我們生活中最常吃到的水產品了,我們在生活中經常會吃通草鯽魚湯了,它的做法是比較簡單的了,而且營養價值也很高了,但是在食用的時候也是有講究的哦,下面就讓我們看看

鯽魚湯怎么做才白

03/01- 鯽魚是很常見的一種魚,而且也時常出現在我們的餐桌上,因為鯽魚的做法有很多,可以紅燒、做湯、油炸、蒸等等的做法。但是更多人都喜歡將鯽魚做湯,因為營養價值可以很好保留下來。那么怎么樣才能將鯽魚湯變得又白又

陳皮鯽魚湯:散寒止痛

03/01- 材料活鯽魚250克,生姜10克,陳皮絲10克,胡椒3克,鹽3克。做法將鯽魚除去鱗、內臟及鰓,洗凈。生姜洗凈切片,陳皮切絲,用紗布將生姜、陳皮絲、胡椒一并填入鯽魚肚內,扎好,加入清水適量。用文火煨熟,放

竹筍鯽魚湯:益氣,清熱

03/01- 材料鮮竹筍、鯽魚各適量。做法將鮮竹筍洗凈切片,鯽魚去鱗及內臟,同煮湯食。服法每日3次,隨量食。性味歸經竹筍性微寒,味甘,歸胃、肺經。食性配伍脾胃虛弱者慎服。鮮竹筍存放時不要剝殼,否則會失去清香味。養生

白茅根煮鯽魚湯的營養價值白茅根煮鯽魚湯的功效作用做法大全煮多長時間

03/01- 白茅根煮鯽魚湯是一款美味的養生湯,主要原料有:白茅根,鯽魚湯,營養價值極高,白茅根和鯽魚碰撞在一起,煮出的湯,白白的,暖暖的,既好喝又滋補,具有涼血止血,明目長壽的功效,是不可多得的養生佳品。白茅根煮

木瓜鯽魚湯可以美容養顏

03/01- 材料:鯽魚1條、木瓜適量,姜片、鹽各適量做法:將鯽魚清理干凈,木瓜去皮去籽、切厚塊;鍋內倒油燒熱,放鯽魚煎至兩面微黃,倒入開水大火煮沸,下姜片、木瓜煲1個小時,加鹽調味即可。功效:鯽魚所含的蛋白質種類

哪些人不能喝鯽魚湯 鯽魚湯可以天天喝嗎

03/01- 鯽魚湯是很多人都吃過的食物,但是也并非所有人都能喝,那么有哪些人是不能喝鯽魚湯的呢?哪些人不能喝鯽魚湯痛風患者患有痛風疾病的人群是不可以喝鯽魚湯的,否則很有可能會引起痛風癥狀的加重,因為鯽魚中含有嘌呤

懷孕期間多喝喝鯽魚湯 開胃又健康

03/01- 大家都知道,魚類的品種很多,而且做法也有不同,不同的魚的吃法也是不一樣的,一般做湯還是選擇鯽魚比較好,鯽魚湯味美肉嫩,營養豐富,能健脾利水、健腦益智,特別適合孕婦食用,但具體孕婦喝鯽魚湯有什么功效與作

通草鯽魚湯:利尿消腫

03/01- 材料鮮鯽魚1尾,黑豆芽30克,通草3克。做法將鯽魚去鱗及內臟,洗凈,放鍋內,加適量水,上火燉煮15分鐘后,加入黑豆芽、通草,待魚熟湯成后,去黑豆芽、通草即可。服法食魚,飲湯,可佐餐食之,每日2次,7〜

茯苓白術鯽魚湯---溫補脾胃養心安神

03/01- 茯苓是生活中常見的一種中藥,是被廣泛的使用,茯苓是有很好的祛濕、健脾的作用,不僅是可以作為藥材使用,也是可以在制作各種美味的食物增添一些,這樣就是可以起到更多的養生滋補作用,下面我們就是一起來看看茯苓

鯽魚怎么吃 推薦鯽魚湯營養均衡

03/01- 鯽魚大家都很熟悉吧,是我們經常食用的魚肉中的一種,它的營養價值是比較高的,而且還可以補充豐富的蛋白質和鈣質,具有滋補的作用,一般用鯽魚煲湯是不錯的選擇,味道鮮美,而且還有保健的功效。鯽魚肉嫩味鮮,可做

生姜鯽魚湯:溫中散寒,理氣止痛

03/01- 做法鯽魚1條去磷剖肚去內臟,生姜30克、陳皮10克、胡椒3克用紗布包好,放入魚肚中,加清水適量煨熟,放入鹽、味精等調味品。食用方法食魚,喝湯。功效溫中散寒,理氣止痛,適用于虛寒性胃痛。鯽魚不能與薺菜同

白蘿卜鯽魚湯——預防感冒消脂瘦身

03/01- 食物是補充人體所需營養的途徑,當然不同的食物營養價值不同,而且還可以有促進代謝,補充營養素的作用,白蘿卜應該如何食用呢,食用方法有很多,可以促進食欲預防感冒的白蘿卜鯽魚湯你一定不能錯過。白蘿卜鯽魚湯白

適合孕婦喝的鯽魚湯應該怎么做

03/01- 鯽魚是我們日常生活里面吃得比較多的一種魚肉,它的味道非常鮮美,把鯽魚做成鯽魚湯是一款營養價值很高的湯品,對于懷孕的女性來說就非常適合,不管是對孕婦本身還是胎兒都非常有好處,適合孕婦喝的鯽魚湯類型有很多

紅薯和胡蘿卜能一起吃嗎紅薯和胡蘿卜一起吃有什么好處紅薯胡蘿卜同食禁忌

03/01- 紅薯和胡蘿卜都屬于蔬菜,紅薯的味道香甜,可以炸著吃,煮著吃,烤著吃,都是味覺的享受,而胡蘿卜的味道甘甜,營養價值非常的豐富,那么這兩種食物一起吃會給我們的身體帶來怎樣的影響呢?讓我們一起來看一看吧。紅

酸菜燉排骨是哪個地方的菜酸菜燉排骨的營養價值酸菜燉排骨的菜品特色

03/01- 酸菜是一種很下飯的食材,也是我們非常熟悉的食物,酸菜不僅僅味道很好,還有很高的營養價值,經常吃酸菜的話對消化是很好的,酸菜也是一種非常好的配菜,酸菜燉排骨就是一種很好吃的菜肴,下面就來給大家介紹一下酸

鹿角菜的宜忌人群都有哪些

03/01- 鹿角菜是我們常見的一種食物,在平時很多人都會愛吃這種食物,對我們健康來說是非常有好處的,能夠起到一個不錯的滋補作用,但是在吃鹿角菜的時候也要注意,是會存在一定宜忌人群的,這是我們在吃鹿角菜的時候要注意

土性體質減肥要先消除肝臟疲勞

03/01- 中醫當中有肝乘脾的說法,意思是肝臟會抑制且勝過脾臟的功能,只要簡單視為是肝臟會影響脾臟的功能。看見一直因食欲旺盛而大量飲食的土體質,一般人很容易就會認為他們的消化器官很健康。但在診察完土體質后會發現,

咸的桃酥怎么做做桃酥的竅門

03/01- 桃酥是餅干里面的一種,吃起來口感酥脆,香味又非常濃郁,比起很多餅干都要好吃一些,所以受到了老人以及小孩的歡迎,桃酥的制作方法很多人不是非常了解,適當的吃一些桃酥也可以補充身體所需要的一些營養物質,下面

記憶力下降怎么辦

03/01- 生活中隨著年齡的增長或者情緒的不穩定,會發現自己的記憶力越來越差,導致日常生活出現混亂的現象,那么記憶力下降了該怎么辦呢?本文總結了一些關于提升記憶力的方法,一起來了解下。提升記憶力的方法1、學會休息

老年人心率低怎么辦老年人心率低吃什么好

03/01- 年紀大的人心臟方面容易出現各種各樣的問題,心率低就是其中一種,一定不能掉以輕心,查找原因,然后使用正確的方式積極進行治療,心率低的老人應該加強鍛煉,做好飲食方面的調節,還應該養成良好的生活習慣,下面就

飲水機宜每季度清洗1次

03/01- “純凈水本身就很干凈,飲水機也應該是干凈的。”這是多數人的共識,因而忽視了飲水機的衛生問題,往往造成飲用水二次污染,對健康不利。飲水機是依據大氣壓原理工作的。桶裝水在裝的過程中,空氣不斷進入桶內,空氣

生蠔怎么清洗更干凈方法

03/01- 生蠔是很多人非常喜歡吃的一種海鮮產品,生蠔里面會儲存很多泥沙以及雜質,所以需要好好清洗干凈,如果清洗的不干凈,吃的時候就會吃到很多渣滓,會影響到口感,所以正確的清洗生蠔的方法,大家就可以好好了解清楚,

小米椒爆炒腰花——消食助消化補腎氣

03/01- 很多的男性朋友都是會在飯店點這道小米椒爆炒腰花,這道菜酸辣可口,還可以很好的去除腰花的腥味,所以是深受人們的喜歡,但是很多人都是對這道小米椒爆炒腰花的做法并不了解,所以小編也是為大家整理了一些相關的做