孕酮低注意事項


孕酮是孕婦懷孕期間能夠保護媽媽子宮和肚子里面的寶寶的一種重要的激素,和雌性激素一起對孕婦起著協同作用。對于懷孕的人來說,孕酮激素的存在是不可或缺的,如果媽媽身體里面的孕酮激素分泌過少的話,可能會對肚子里面的寶寶產生一點影響,那么這個時候有什么注意事項呢?

1.多吃一些豆制品來提高體內孕酮激素含量

像大豆、黃豆這樣的豆制品里面含有的蛋白質是十分豐富的,對于懷孕的媽媽來說,也確實是可以補充體內營養的一個不錯的選擇。多吃一些豆制品有利于即使補充媽媽體內所需的大豆黃異酮,一般來說,孕婦體內孕酮低最好到正規醫院注射黃酮素,但是如果孕婦可以通過飲食使孕酮達到正常水平的話可以另當別論。

2.經期注意飲食和護理工作

女生的經期是最要注意的,雖然懷孕之后媽媽會暫時出現閉經的癥狀,但是這不不以為著媽媽的經期也消失了。媽媽孕酮低尤其要注意自身的護理和飲食工作,一定要愛衛生,控制飲食。不要吃辛辣刺激的食物,要學會忌口。

3.注意調節狀態,保持好心情

很多孕婦懷孕的時候就會出現憂郁,心情不穩定的狀態,這些都是正常的。但是,如果媽媽孕酮比較低的話還是要注意一點的,要學會調節自己的情緒。心情上的變化對身體上的變化帶來的影響是很大的,孕酮低更要調節好心態,保持好身體。