脾虛病人適合吃的四種食物

2024-03-01
脾虛怎么辦呢?很多人都存在脾胃不和啊或者是腸胃不適的情況,重要的是應該找到自己的正確調理的方法哦。如何調理呢,當然是飲食方面的調理了,下面的這些適合脾虛病人的食物,不妨去了解一下吧。
1、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中,暖胃,肥五臟”.脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。脾虛的病人要吃番薯,因為番薯屬于雜糧哦,可以有補氣血的作用,而且還可以健脾胃,對于緩解脾虛的情況有改善的作用。
2、薏苡仁
味甘淡,屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。苡仁可以有祛濕的作用,對于緩解脾虛有好處。
3、粳米
又被稱為“大米”.性平味甘,對于脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。脾虛的病人應該吃粳米,可以有緩解體質虛弱和腸胃不適的作用。
推薦:粳米粥。粳米50克,葡萄于10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同燉煮至稀爛即可。
4、小麥
小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。吃小麥可以有健脾胃的作用,還可以促進食欲不振。
脾虛病人適合的一些食物,小編都給大家介紹了相關的內容了,吃什么對脾胃虛弱的人群有好處的呢,上面的這些食物就是不錯的選擇了,可以有提高體質的作用,而且還可以補虛勞哦,對于強身健體有幫助作用,趕緊試試吧、

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