兩款養生湯品 養肝明目很保健

2024-03-01
經常對著電腦會不會經常感覺到疲勞的呢,很多的人都出現了視力下降啊或者是容易疲勞的情況哦,你知道應該如何調理嗎,不妨選擇一些養肝明目的湯品吧,可以起到很好的保健的作用和效果,來看看吧。
番茄豬肝湯
材料:豬肝250克、蝦仁25克、蘑菇40克、雞蛋1只、番茄150克、黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。
做法:將豬肝切去筋膜洗凈,切丁后加上酒、姜汁、雞蛋、鹽、胡椒粉,攪打成漿;用旺火蒸10~15分鐘至結膏;清水加蝦仁,黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸調味即可。
功效:豬肝能養肝明目、增強免疫力;蘑菇補益脾胃、益陰養肝、降壓、降脂、潤燥化痰、增加白細胞;蝦仁、番茄均有增強免疫力的功效,番茄可增強營養,減少感冒的發生。這樣的食療方法可以有養肝明目的作用,對于降壓降脂有好處,同時也可以保護肝臟。
牡蠣蘑菇紫菜湯
材料:鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、鹽、味精各適量。
做法:先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述佐料,連湯吃下。
功效:可滋腎養肝、補血明目,適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。這樣的食療方法可以有滋陰養肝的作用,而且還可以起到明目的效果。
上面介紹了可以養肝明目的一些湯品,你都知道了吧。可以補充鈣質,蛋白質還有豐富的營養素,而且還可以養陰潤燥,趕緊試試吧。可以有養肝明目的效果哦。對于經常用眼的人群來說是不錯的選擇,比如說白領啊或者是青少年都是要經常吃的食譜。同時也可以提高人體的免疫力,趕緊試試吧。

無花果撻——補充維生素明目

03/01- 無花果是一種無公害的綠色食品,無花果是可以直接洗干凈剝皮食用的,也是可以用來制作成各種各樣的美味食物來食用的,無花果也是含有各種豐富的營養物質,今天小編也是為大家準備了一道非常不錯的無花果的做法,一起

銀杞明目湯——拯救眼睛疲勞

03/01- 隨著社會的發展,現在電子產品以及是非常普及的了,電子產品在給我們的生活帶來方便的同時,也出現了很多的問題,尤其是對于年輕人來說,眼睛是特別容易疲勞的了,因此我們就要學會給自己的眼睛放松了,一起看看要怎

紅酒煎鵝肝——補肝明目降低膽固醇

03/01- 紅酒煎鵝肝對大家來說是比較熟悉的,在平時我們很多人都會愛吃紅酒煎鵝肝這樣的食物,這是西餐中常見的一個吃法,由于紅酒煎鵝肝吃起來的味道好,而且營養價值是非常豐富的,所以我們吃紅酒煎鵝肝是不錯的,那么具體

獼猴桃枸杞泥——清熱解渴清肝明目

03/01- 獼猴桃可以說是大家都喜歡的水果一種,含有的維生素C比較多,被稱為是水果之王,維生素C之王,是很多其他水果都比不了的,所以吃獼猴桃沒錯。獼猴桃除了直接吃,也可以和枸杞一起搭配,適合寶寶們吃的獼猴桃枸杞泥

讓你的眼睛更加明亮 推薦清肝明目食材

03/01- 如果你想讓你的眼睛少受到損害,平時生活中就要注意一些保護眼睛的方式和方法,讓我們的眼睛更加健康。不妨吃一些對肝臟和眼睛有好處的食材,這樣的話可以起到保護視力的作用,還可以清肝明目,下面就來看看這些食材

枸杞煲雞粥——補肝明目滋養補虛

03/01- 枸杞一種很常見的食物類型,它是一種藥材,同時也是一種可以吃的食材,它的營養物質比較高,可以有很好的保健的作用和效果,具有補肝明目的作用,枸杞子可以和很多的食物一起吃,來看看這道具有滋陰補虛作用的枸杞煲

聰耳粥和明目粥——黑豆枸杞粥

03/01- 眼耳出現不適,多表現為視力下降、視物不清、眼睛干澀、耳鳴耳聾、頭暈眼花等。要使眼睛明亮,聽覺靈敏,需注意日常生活中的飲食,食療以聰耳明目為主。富含胡蘿卜素和維生素A的食物富含胡蘿卜素和維生素A的食物,

草莓能夠明目養肝是什么原因

03/01- 草莓是我們很熟悉的水果了,由于味道非常好,而且樣子也很好看,這就讓很多朋友都非常喜歡吃了,但是大家知道嗎,草莓可不只是這么簡單的哦,它還可以明目養肝哦,而且還要很多的功效,下面就讓我們一起看看草莓都有

鮑魚粥——保護血管養肝明目

03/01- 鮑魚是非常珍貴的一種食材,由于滋補的效果特別強,所以鮑魚是我們在平時比較少吃到的,大家吃鮑魚都是為了它強大的滋補效果,想要讓鮑魚更好的發揮出功效,那么最好選擇煮粥吃,鮑魚粥不僅味道好,而且養生效果也很

初秋適合的三種瓜清熱明目又美容

03/01- 入秋以后氣溫慢慢的變涼,而且人體的各個器官也在逐漸的在轉變適應秋季,所以除了要加衣服以外,也要注意一些飲食的調整。吃些什么比較好呢,一起來看看適合初秋時節的幾種瓜類的食材吧。絲瓜: 潔膚護膚的蔬菜絲瓜

養肝別誤了時養肝明目5要點

03/01- 春季養肝最佳關于養肝,專家指出,在中國傳統的醫學理論中,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。春季是養肝護肝的最佳時節,也是肝病的多發時節。如果不注意情志調攝,肝氣抑郁,則會生出許多病來。如情志不遂,

白領經常吃油菜可以明目嗎

03/01- 油菜是我們日常中常吃的蔬菜,油菜對人體有非常多的好處,油菜的做法簡單,可以清炒也可以涼拌或者煮粥。油菜有很高的食療價值和藥用價值,油菜還具有明目的功效。現在的上班族每天面對著電腦,對視力的影響非常大,

靈芝鵪鶉湯:活血明目、清肝

03/01- 材料: 靈芝1棵、鵪鶉2個、枸杞子適量、南棗適量做法: 鵪鶉洗凈,靈芝、枸杞子浸泡一會兒;鍋置火上,將所有食材放入鍋中大火燒開,小火慢燉約2個半小時。功效: 鵪鶉含有高蛋白、低脂肪、低膽固醇,特別適合

枸杞子牛蛙湯——滋陰補腎養肝明目

03/01- 說起枸杞子,大家都很熟悉,也經常吃,用它來泡水的話,可以有很好的補肝的作用,對于提高體質有好處,而且也可以補氣血。枸杞子除了泡茶,還能做一些藥膳,來看看這道枸杞子牛蛙湯的做法,可以有滋陰補腎的作用,對

草莓有哪些作用 去火 調和脾胃 明目養肝

03/01- 草莓含有多種的營養物質,因此草莓為人體帶來的作用也非常多,蘋果綠天然養生專家說草莓是水果中的皇后,在平時的時候可以經常的食用,接下來,蘋果綠天然養生專家為您介紹草莓有哪些作用,一起來詳細的了解下吧。草

牛肉胡蘿卜湯——養肝明目抗衰

03/01- 肉食是我們生活中不能缺少的一部分,當然不同的食物營養價值也是不同的哦,比如說今天我們要介紹的牛肉。牛肉可以有促進代謝,增強骨質的作用,而且還是高蛋白低脂肪的食材類型,如何食用呢,來看看牛肉胡蘿卜湯的具

銀杞明目湯

03/01- 銀杞明目湯材料:銀耳15克,枸杞15克,茉莉花24朵,雞肝100克,水豆粉3克,料酒3克,姜汁3克,食鹽3克。 制作方法:將雞肝洗凈,切成薄片焯水備用;銀耳洗凈,撕成小片,用清水浸泡焯水備用;茉莉花擇

眼部按摩的好處 幫助美容還能明目

03/01- 眼睛的健康是非常重要的的,大家都希望自己可以有一個好的眼睛,所以在平時就會選擇各種各樣的方法去保護眼部健康,而眼部按摩就是不錯的方法,可以很好的促進我們的眼部以及眼部皮膚的健康,那么具體都有哪些好處,

紫米核桃粥——明目補肝健脾活血

03/01- 大家都知道,五谷雜糧的種類有很多,當然我們在選擇的時候一定要選擇營養豐富的,也要合理的搭配飲食,這樣才能讓身體更加的強壯。紫米大家都吃過吧,一般熬粥比較多,搭配其他的食材也是不錯的選擇,比如說紫米核桃

杞菊歸地酒——養肝明目滋陰潤燥

03/01- 生地黃大家都很熟悉吧,顏色很黑,但是具有治療疾病和保健作用的功效。生地黃的功效還是比較大的,可以有滋陰清熱解毒的作用,而且還可以養肝明目,如何利用呢,泡酒就是不錯的選擇,來看看杞菊歸地酒的泡制。杞菊歸

3種食物幫你明目

03/01- 經常用眼 需多吃這3種食物幫你明目人們常說,眼睛是心靈的窗戶,一雙明亮有神的眼睛不僅是彰顯美麗的重要保障,同時更是健康的體現。但是,現在的很多人都越來越不愛惜自己的眼睛,經常躺著看電視劇、玩手機等,

胡蘿卜燴木耳——清熱解毒補肝明目

03/01- 胡蘿卜是一種很常見的營養食材哦,而且還有促進食欲的作用,胡蘿卜含有的維生素和纖維素比較多,可以補肝明目,還可以預防便秘的哦。胡蘿卜怎么吃比較好呢,來看看胡蘿卜燴木耳的做法,可以清熱解毒。胡蘿卜燴木耳食

核桃糖梨水——清熱解毒滋陰潤肺明目

03/01- 每一種食物的營養價值都是不一樣的,我們應該合理的搭配食物,這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果的哦。核桃的食用方法有很多,今天介紹核桃糖梨水的做法,可以有健腦明目的效果,還可以滋陰潤燥,來看看吧。核

喝這些湯對明目是非常有效的

03/01- 我國現在已經是戴眼鏡人數第一的國家了,我們很多的上班族和學生都是用眼睛過度的群體,所以這些人群是需要一些不錯的養肝明目的湯的,我們都知道生活中的菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿卜都是有很好的明目的功效的,我們如

醋泡葡萄干的功效 減肥美容明目

03/01- 葡萄干大家都愛吃的一種小零食,營養物質比較多,而且也可以有很好的保健作用,葡萄干的食用方法有很多,可以直接吃,或者是煮湯煮粥都是不錯的選擇,醋和葡萄干搭配你知道有什么功效嗎,聽說可以美容減肥,來看看它

清肝明目涼血止血適合吃蕎菜

03/01- 蕎菜是什么?蕎菜怎么吃?蕎菜有什么食療價值?可能我們對這個問題比較納悶,蕎菜的食療價值非常高,蕎菜是一種糧食,也是一種藥材。蕎菜在我國的很多地方都有種植,有野生的,也有栽培的,蕎菜的種子有豐富的淀粉,

保護肝臟吃什么 食療方法能明目

03/01- 大家都知道肝臟如果不健康了,你的眼睛也會受到一定的威脅,所以說保護眼睛的前提是一定要保護好自己的肝臟。如何去保護肝臟你知道嗎?下面的這些護眼的食譜可以試試,對于保護肝臟來說起到了很好的作用和效果,來看

吃羊肉保護腸胃補肝明目

03/01- 羊肉這種美味的肉食我們大家應該都是比較喜歡吃的,但是有些人對于羊肉不是非常的喜歡吃,其實我們建議大家在生活中應該適當的多吃一些羊肉的,這樣既可以促進我們腸胃的健康,更是可以起到不錯的保肝明目的功效的。

喝什么茶對眼睛好 推薦清肝明目茶

03/01- 眼睛一定要保護好,我們每天都要用眼睛去看這個世界,去學習和工作,如果你的眼睛受到了影響,那么會影響健康。所以平時生活中一些保護眼睛的方法一定要學會,而且也要勞逸集合,下面的這些茶品可以有清肝明目的作用

果醋煎鵝肝——補血明目

03/01- 很多人都喜歡吃動物的內臟,小編很喜歡吃一些動物的肝,肝可以補充豐富的鐵元素,而且還營養豐富。大家肯定對于鵝肝很感興趣,特別是在電視上看到過,而且價格要比一般的貴,下面小編就來介紹果醋煎鵝肝的做法。果醋

春季防春燥怎么辦 喝湯搞定春燥問題

03/01- 當春季出現口腔潰瘍的時候要注意,這是春季春燥上火的表現,那么,春季防春燥怎么辦呢?這是不少人群會擔心的問題,蘋果綠天然養生專家說大家不要著急,春燥問題可以喝一些湯來幫助解決,下面一起來了解下這些湯吧。

痔瘡手術后能洗澡嗎,痔瘡手術后可以洗澡嗎,痔瘡手術多久能洗澡

03/01- 很多人會問痔瘡手術后可以洗澡嗎?一般在進行痔瘡手術后醫生都會在肛門內塞上一個涂有藥物的紗布條,也許有人認為帶著上了藥的傷口不能洗澡,實際上是根本不用擔心的。痔瘡手術可以洗澡事實上痔瘡手術后是可以洗澡的

櫻桃要去皮吃嗎 櫻桃帶皮吃要注意什么

03/01- 有一些人群在吃水果的時候,習慣將皮去掉后再吃,櫻桃也是一種比較常見的水果,那么吃櫻桃的時候要去皮吃嗎?櫻桃要去皮吃嗎不需要。建議吃櫻桃的時候,清洗干凈,直接放嘴里就可以了,不需要去皮后再吃,因為一般櫻

優酪乳怎么喝減肥最快,優酪乳怎么喝才能減肥,優酪乳怎么喝能減肥

03/01- 優酪乳中含有大量有利于減肥的鈣和蛋白質等營養元素,每天適量的喝優酪乳能夠加快腸胃蠕動,幫助人體促進消化吸收,起到潤腸通便,排毒美容的作用,但是喝優酪乳也要選擇正確的喝法,才能起到明顯的助消化,減肥作用

魚皮凍——補充蛋白質美容養顏

03/01- 魚皮大家有適合都忽略了它的存在和好處,其實它的營養價值要比魚肉多哦,不僅蛋白質豐富,而且營養價值也是比較高的哦,可以養顏,當然魚皮的吃法也是比較多的,比如說魚皮凍就是不錯的選擇哦。魚皮凍魚皮凍的做法:

哪些菜肴具有祛風解痙的作用

03/01- 風寒的癥狀對于我們人體的危害是非常大的,一旦出現了風寒的癥狀,那么會給我們人體的健康造成許多危害的,所以我們需要了解一些祛風解痙的方法,其實許多的美味食物都是有著極好的祛風解痙的功效,那么哪些菜肴具有

眼睛酸澀這些食物幫你有效緩解

03/01- 現在的人們大多數早出晚歸的,一般的上班族都是這樣的生活狀態,看不到陽光,也和大自然沒有過多的接觸,每天都是三點一線的生活,不僅枯燥,而且長期對著電腦工作的人群都會出現眼睛不舒服的情況,特別是眼睛酸澀的

高齡孕婦要注意的八個細節

03/01- 隨著人的壓力的越來越大,隨著剖腹產的發展,一些女強人、女白領們都選擇了晚婚晚育或是早婚晚育,但是作為大齡孕媽也有些細節要注意。高齡孕婦要注意的八個細節孕前體檢孕前夫妻雙方都必須進行體檢,體檢的主要目的

吃河蟹的注意事項以及適宜人群

03/01- 螃蟹大家都吃過的吧,營養豐富,還可以有促進食欲的作用和效果。河蟹的營養物質還是比較豐富的呢,可以有豐富的蛋白質啊和鈣質等等的營養元素哦。河蟹在食用的時候也是需要注意事項的,一起來了解一下吃河蟹的注意事

糖尿病人控制血糖的藥膳寶典

03/01- 糖尿病人在日常飲食中,一定要注意合理安排膳食。糖尿病患者控制飲食的原則是,控制每天所需的總熱量,在這個前提下,什么都可以吃,但要注意食物種類的搭配。其實,適合糖尿病人吃的食物還是相對來說比較多的,大家