食藥良藥補血益氣強免疫的四類食材

2024-03-01
現在的人們工作和生活壓力比較大,對于養生保健這樣的問題來說是不太注意的,有的時候就會出現一些這樣那樣的問題,有些人出現貧血,體質不治,還有免疫力比較差,容易生病,其實平時就應該多吃一些補血增強免疫力的食物,下面就來介紹。
靈根蓮藕
蓮藕的果實和花須都是寶貝,可能大家了解的不是很多吧。它富含豐富的淀粉啊,蛋白質,維生素和很多的礦物質。對人體有補血補氣的作用,而且常吃的話還可以增強免疫力,有利于消化吸收,所以很適合各類的人使用。
百果王紅棗
被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。紅棗中含有豐富的營養素,對于保持健康和補血養身有著很重要的意義和作用,平時可以經常食用大棗。
益智桂元
“南方桂圓北人參”,又名龍眼(桂元、元肉),“大補氣血,力勝參芪”,“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良”(《本草綱目》),不同于荔枝的濕熱,能入藥,壯陽益氣、養血安神,適宜產(病)后調補,能抑制子宮癌細胞。桂圓本來就是一種食藥兩用的物質,它的營養價值比較高,而且具有安神養血的作用和功效哦。
萬歲子核桃
又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視為“長壽果”、“養人之寶”,而且有研究證明了,每周堅持吃兩三次核桃的話對于老年人和絕經期的女性來說有著很重要的作用和意義哦,大家不妨常吃。
這些食物看似比較平凡但是它對人體的大腦可是非常有幫助的食物哦。而且補血增強免疫力的效果都很突出。如果你有抵抗力差容易生病的情況,不妨通過食物來補充營養增強免疫力吧,這些食物都是比較常見的,但是作用還是比較強大的。

藏在瓜果皮中的良藥

03/01- 在日常生活中,人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄,卻不知道瓜果皮屑是治療疾病的“良藥”,對人體的保健除病有著良好的功效。1.香蕉皮 香蕉皮燉熟即吃,可以治療痔瘡便血。2.蘋果皮 鮮蘋果皮煎湯吃可以治療

8種藏在瓜果皮中的良藥

03/01- 日常生活中,人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄,卻不知瓜果皮是防治疾病的“良藥”,對人體的保健除病有著良好的功效。1、香蕉皮香蕉皮燉熟即吃,可治療痔瘡便血2、蘋果皮鮮蘋果皮煎湯吃可治療反胃、痰多3、梨

推薦4種祛濕良藥

03/01- 1、茯苓茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經,具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽為中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺

拯救女性的良藥 烏雞滋補養生湯

03/01- 女性是一個比較特殊的群體,容易出現一些體質差啊或者是身體狀態不好的情況,女性要多注意吃一些滋補的食物,比如說烏雞就是不錯的選擇,可以滋補氣血,而且還可以養生保健,來看看這些養生湯品吧。猴頭菇銀耳烏雞湯

這些蔬菜雖然苦 卻是預防疾病的良藥

03/01- 常言道“良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行”而從中醫來說“苦入心”,心煩、失眠、口渴、便秘等都是因為心火旺盛,而苦味食品是降火的良藥,而且現代研究也充分表明了苦味蔬菜有著焗油消暑、退熱、提神的作用。下面小

推薦7種祛濕良藥

03/01- 1、胡蘿卜胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。2、地瓜地瓜所含的纖維質

快來看看這些天然良藥的食物

03/01- 生活中有很多食物不僅營養豐富,而且可以作為天然的良藥,對于很多的病癥,食用這些食物能夠起到非常好的治療效果,那么這些天然良藥的食物有哪些呢?接下來,小編整理了相關的資料,將為大家做出詳細的講解,希望通

清熱良藥——梨

03/01- 梨,是人們喜爰的美味果品之一。素有"百果之宗〃的美稱。古時也稱它為“宗果”。梨是一個大的家族。一般可分為中國梨和西洋梨兩大類。中國梨起源于我國。據歷史記載,周代就有梨樹栽培。到了秦漢時代,梨已成為重要

春季養陽勝良藥,不論男女,建議多食3苦和3辛,少食3果

03/01- 正所謂“春夏養陽,秋冬養陰”,在春季是自然界萬物生發的時候,也是人體陽氣生發的時間,能夠在春夏之際養足身體內的陽氣,不僅能夠改善秋冬季節存在的一些不適,還能夠預防疾病發生。民間也有“春季養陽勝良藥”的

男性補腎食物 是經濟實惠的良藥

03/01- 男性腎虛是一件很常見的問題,經常出現勞累過度啊或者是精力不充沛,壓力大,還有腰酸背痛等癥狀都是男性腎虛的表現哦,那么男性如何調理腎虛的情況呢,其實有很多的方式和方法哦,下面的這些食物是不錯的選擇呢。男

止血良藥——烏賊

03/01- 墨魚的學名叫烏賊。實際上,它不是魚,而是跟陸上的蝸牛、海里的牡蠣一樣,屬于軟體動物類。因其漏斗管附近有貯水的墨嚢,每遇危機時,即放出墨汁,故又稱為墨魚。墨魚生有十個足,八只短足圍口而生。另有兩足特別長

夏季皮膚易曬傷白開水是曬傷良藥

03/01- 夏季皮膚易曬傷 白開水是曬傷良藥進入夏季.日照變強,皮膚容易曬傷,出現發紅、瘙癢、疼痛等癥狀,如不及時防治,可成皮膚慢性損傷,導致色素沉著。即便恢復也會留有難治性曬斑。一項調查顯示,超過80%的人出現

妻子的微笑時丈夫的一副良藥

03/01- “坦白跟您說,我是一所大學的教授。兩個月之前去外地出差,因為寂寞在當地找了一個小姐。我這輩子笫一次在外面找女人,當時多少有些沖動,等到后來卻越想越擔心,結果回來沒幾天,真的出問題了。我沒敢去正規的醫院

這些水果堪稱良藥 特別適合男性

03/01- 我們大家都知道,只有擁有了健康的身體才能讓我們擁有健康的生活了,這就離不開我們的飲食了,其實,在我們的身邊就有很多對于我們身體健康很有好處是水果了,下面就讓我們一起看看都有哪些水果有這樣的效果吧。蘋果

這是治病的良藥別再把它當成雜草了

03/01- 這是治病的良藥 別再把它當成雜草了馬齒莧是我們在田間地頭最常見的一種植物了,很多人覺得它是一種野草,一點用都沒有,其實不然,馬齒莧既有很高的藥用價值也有很高的食用價值。馬齒莧的功效1.清熱馬齒莧最主

預防感冒的“天然良藥”

03/01- 春天是感冒的多發季,很多人都難逃一劫,俗話說是藥三分毒,藥補肯定不如食補對身體健康的好,所以我們在這個容易感冒的季節多吃一些具有預防感冒的食物是個不錯的選擇。預防感冒的“天然良藥”柑橘。柑橘富含豐富的

養血安神的良藥 桂花蒸紅棗

03/01- 中醫認為,大棗可滋潤肌膚,養顏美容。民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。可見,大棗的美容養顏效果之強。愛美的女士不妨經常食用。保肝護肝大棗所含有的有效成分可以促進肝臟合成

烏頭雖有毒 使用得當是救命的良藥

03/01- 烏頭是一種毒性比較強烈的一種中草藥,是古代詹嬋上常用的軍用毒藥,大部分人害怕使用這種藥材是由于自己使用不當,反而帶給自身健康的傷害,其實烏頭若是使用得當,它也是能成為濟世救人之良藥。中醫專家指出,烏頭

木瓜是天然保養肌膚的良藥

03/01- 食物不僅僅是可以補充營養那么簡單,而且還可以有提高體質的作用,木瓜就是其中的一種,營養物質豐富,還可以有美容養顏的作用哦,木瓜含有的水分多,維生素豐富,具有護理肌膚的作用,一起來看看小編介紹的這些木瓜

大蒜竟是保護心臟的良藥

03/01- 飲食是治病最好的良方,其實蔬菜大家都知道的,平時如果正確的吃蔬菜的話,是可以治病的,大家是不是覺得很新奇呢?這個說法是證實過的,那么今天小編就為大家講解一下一些蔬菜可以治療哪些疾病吧,大家以后可以照著

五谷雜糧和瓜果皮都是養生良藥

03/01- 日常生活中,人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄,卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”,對人體的保健除病有著良好的功效。1、香蕉皮:香蕉皮燉熟即吃,可治療痔瘡便血。2、蘋果皮:鮮蘋果皮煎湯吃可治療反胃、痰

茶不僅僅是一種飲品更是身體的“良藥”

03/01- 綠茶綠茶含有氨基酸、維生素等豐富營養。綠茶最主要的特點就是茶多酚含量較高,不僅能直接殺掉癌細胞及提高人體免疫力,而且常用來美容護膚,茶多酚能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,經常飲

獼猴桃柳橙汁——增加抵抗力消除疲勞

03/01- 獼猴桃是一種大家都喜歡吃的水果類型,而且營養物質很豐富的,可以有促進食欲的作用。對于補充豐富的維生素和礦物質來說有一定的好處和效果。獼猴桃可以和很多其他的水果一起榨汁食用,來看看獼猴桃柳橙汁的制作方法

涼拌雞絲粉——利尿消腫助消化

03/01- 雞肉是大家都喜歡吃的肉食種類之一,而且營養物質豐富,可以促進代謝促進食欲,雞肉的食用方法有很多,可以促進代謝。提高免疫力。雞肉的食用率比較高,如何吃比較好呢?來看看涼拌雞絲粉的做法,可以有利尿的作用,

分享黃花蒿的傳統中藥作用

03/01- 黃花蒿是一種常見的中藥材,在傳統中醫里面,我們經常用黃花蒿來幫助調理身體,黃花蒿入藥的話,有很好的清熱、解暑、截瘧、涼血的作用,而且還可以用來做外用,在很多農村地區,黃花蒿還是一種飼養牲畜的私聊,或者

常見食物幫助護眼緩解眼部疲勞

03/01- 對于現代人來說,在平時出現眼部的疲勞情況是非常常見的,由于我們在平時是容易產生用眼過多情況的,所以在平時就要學會合理的方法改善才行,通過合理的飲食來保護眼部健康,效果還是非常不錯的,那么具體吃什么比較

生活壓力吃這些食物能緩解

03/01- 生活壓力大是現在很多年輕人都存在的問題,而且很多人找不到緩解壓力的出口,反而會導致心理疾病的發生,壓力大的時候一些緩解壓力的食物也是很重要的一個方面,下面就來看看這些緩解壓力的食物介紹吧。1、南瓜南瓜

推薦五種適合夏季吃的鮮美海鮮

03/01- 到了夏天,我們有很多的海鮮可以吃,都是非常新鮮的,夏天很多人都沒有什么食物,新鮮的海鮮就是不錯的選擇哦,下面小編就要給大家推薦五種味道鮮美的海鮮了,特別適合夏天的時候吃,喜歡海鮮的朋友就跟著小編一起來

嬰兒濕疹的表現日常需要怎樣護理

03/01- 濕疹是皮膚易發的炎癥,也是生活中比較常見的皮膚疾病,多發于幼兒,寶寶皮膚脆弱,抵抗力低,一不注意會引發濕疹,接下來我們來介紹一下嬰兒濕疹的表現以及護理?嬰兒濕疹的表現孩子濕疹是最常見的一種皮膚病俗稱“

人參能和茶葉一起泡水喝嗎 人參不能和什么一起吃

03/01- 人參是一種很名貴的中藥材,有大補元氣的作用,尤其適宜體虛人群服用,但平時很多人有喝茶的習慣,不知道泡茶的話,可不可以將人參和茶葉一起泡呢?人參能和茶葉一起泡水喝嗎不能。因為茶葉中含有鞣酸等成分,和人參

驚蟄養生需要多吃梨 推薦梨的吃法

03/01- 驚蟄是春季的第二個節氣了,在這時候天氣就會逐漸的變暖了,這時候我們就要注意了,在這時候我們要多吃些梨了哦,這樣才能讓我們把身體調理好了,那么我們在驚蟄的時候就要選擇合適的吃法了,下面就讓我們看看梨都有

因不良習慣而生病,是自私的表現

03/01- 你開始比較下面兩項:(1)正面和負面兩個過程只用于增添你的個人魅力。(2)接下來,你必須幫助你的另一半。認清這兩個過程之間的區別非常重要。僅僅完善自己、提高自己的價值是不夠的,必須幫助你的另一半提高。