老花眼的小偏方老花眼的治療方法老花眼吃什么食物好

2024-03-01
家里有老人的應該知道,當人一旦上了年紀,身體各部分的機能就會逐漸退化,眼睛自然也是不能例外的。一旦人老了,眼睛就容易看不清楚事物,一般在45歲以后就有可能出現老花眼。所以很多老人需要佩戴老花鏡來看清事物。老花眼基本上是一種不可避免的自然生理現象,不過我們可以盡量的使老人出現老花眼的年齡往后退一些,老化度數小一些。
老花眼的原因
老花眼的實質是眼睛的調節能力逐漸減弱,影響老花眼的因素主要有以下幾點:
用眼方法
經常從事近距離精細工作的人要比一般人更早的出現老花眼。
自身素質
如果個人素質比較好的話,老花眼可能出現的比較晚。
環境因素
溫度對眼睛也有影響。生活在較為溫暖地區的人會較早出現老花眼癥狀。
藥物因素
經常服用某些藥物,例如抗組胺藥、利尿藥等,由于藥物的作用,會較早的出現老花眼。
老花眼的治療方法
老年人出現了老花眼后,會對其視物能力造成一定的影響,所以為了不對其生活產生影響,需要采取一些措施,來恢復視物能力。
戴老花眼鏡
這是最簡單也是最直接的方法。一般而言,40至45歲的人,老花眼鏡的度數約在100至150度。之后,每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度;60歲左右,度數約在300度左右。60歲以后就不再有很大的變化。
按摩治療
經常用雙手按摩眼眶周圍,促進其附近的血液循環,可以防治老花眼。
中藥熏蒸法
可以用一些具有明目作用的中藥加水煎水以熱氣熏蒸眼睛,可以起到很好的清肝明目的作用。
揉搓頭皮
頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。
老花眼吃什么食物好
一般老年人常常伴有高血壓病、動脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病等癥,因而老花眼患者不宜多食動物脂肪類較高的食物,宜多食用蔬菜類食物,如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
注意對維生素C、維生素E的補充。維生素E、C等在體內具有很強的抗氧化作用,且對晶體有良好的保護作用。這類食物主要有紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋果。
應該多吃高質量的蛋白質食物,如羊肉、牛肉、兔肉、魚類、雞蛋、鵪鶉蛋。
在老花眼的藥膳、食療配伍中,要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的經常補足,同時,要注重鐵元素的補足。如枸杞、白術、珍珠母、當歸、丹參、黃芪、黨參、黃精、夜明砂、淮山藥等。
老花眼的小偏方
取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花后,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、冰糖,拌勻后繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。
取何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然后去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然后去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
老花眼的食譜推薦
復合黃瓜汁
材料:
黃瓜150g、番茄150g、檸檬汁5ml
做法:
將黃瓜和番茄洗凈后切片,放入榨汁機中進行榨汁,再加入適量的檸檬汁攪拌均勻,早晚分為兩次服用即可。
芹菜藕汁
材料:
芹菜150g、藕150g、黃瓜100g、檸檬汁5ml
做法:
將芹菜去葉,和蓮藕、黃瓜洗凈洗凈,切成薄片,放入榨汁機中進行榨汁,過濾出汁液,混合檸檬汁攪拌均勻即可。
芝麻花生豆奶
材料:
黑芝麻15g、花生仁25g、黃豆粉50g
做法:
先將黑芝麻、花生仁淘洗干凈。曬干后入鍋用微火炒熟出香,研成細末。黃豆粉加清水適量,用中火煮沸3分鐘,以潔凈紗布過濾,所取得的豆漿汁放入大杯中,加花生仁、黑芝麻屑,攪拌均勻即成。早晚2次分服。

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