眼睛最怕光-你知道嗎

2024-03-01
試想一下,如果沒有眼睛,我們是看不到的時候是什么樣的,是不是一片漆黑,尋找不到出口,任何東西這樣在我們眼前都是零,可以體會到哪些殘疾人的辛苦,他們只能用耳朵去感受這個世界的美好,所以我們要好好護理自己的眼睛,讓它更健康。眼睛其實是最怕光的,不同的光線對眼睛的刺激程度也是不一樣的,下面我們就來介紹一下光的這個問題。
紫外線由三部分組成:UV-A,UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A會到達視網膜,進而傷害視網膜;70\uV-B會被晶狀體吸收,30\uV-B被角膜吸收,所以會傷害晶狀體和角膜;UV-C則被臭氧層所吸收。
自然界里紫外線一年四季都存在,日常生活中人工來源的紫外線來自電焊、紫外線消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽燈、電視/電腦終端等。
第二種是藍光。人類離不開藍光,因為藍光可以幫助人們調節生物鐘,調節睡眠周期,調節情緒控制等。但隨著LED燈,電腦,手機的廣泛應用,藍光對眼睛的損傷引起了人們的關注。藍光的波長較短,會對造成眼睛疲勞,黃斑變性,白內障術后的眼底損傷等。
為了減輕藍光對眼睛傷害,最好佩戴防藍光眼鏡,電腦貼防藍光膜,避免長時間直視LED光源,比如手機和平板電腦等,多吃蔬菜和水果,注意休息。
第三種是眩光。眩光的直接來源是太陽光和太強的燈光;間接來自光滑物體表面(高速公路路面或水面)的反光。
預防眩光要調整計算機顯示屏的亮度與周圍環境的光線達到協調,佩戴偏光眼鏡,濾光鏡。
光,不僅是紫外線,還有藍光和眩光。這些不同類別的光給人的感覺是不一樣的,而且使用不當會造成很多眼部疾病的出現。所以我們在生活中一定要保護自己的雙眼,多吃一些水果蔬菜補充維生素,長期電腦工作的人們要注意勞逸結合,減少對眼睛的刺激和傷害。

萬萬沒想到精子最怕這7件事

03/01- 是什么讓男性的精子質量下降 ?究其原因,很多的因素都會成為精子殺手。精子最害怕的 “ 7件事 ” 1、怕煙、酒吸煙和酗酒是我們(精子)的大敵,香煙中的尼古丁不但能降低性激素的分泌,還能直接對我們進行屠

寶寶身上5個地方最怕冷當媽的要知道

03/01- 怕冷部位NO.1 腹部在中醫里,肚子是脾胃之所,保持肚暖就相當于保護孩子的脾胃。一兩歲的孩子多肚腩大大,褲子容易往下滑;而在爬行,父母抱,做游戲等過程中,孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受涼易損

胃最怕這四種“東西”很有可能你天天都在做

03/01- 胃有多重要?想必不用說也知道胃可吸收營養,吸收營養轉化成人體能量。但是越來越多的人患上胃病,而這類人群多是上班族。胃有4怕:“冷、晚、多、坐”冷:胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期

身體這處最怕冷 只需這樣做保健康

03/01- 天氣越來越冷了,人們也在不知不覺穿上了厚厚的棉衣,尤其是最近,雨雪天氣增多,大部分的地方下起了大雪,冬天給人最大的感受一個字“冷”,在冬天出現手腳冰涼是常見的情況,針對這樣的情況如何緩解呢?我們身體這

安全套正確使用方法,安全套的正確使用方法,避孕套使用方法演示

03/01- 安全套一定安全嗎?很多人會問為什么在性愛的時候帶了安全套還是會有意外的事情發生呢?其實,使用安全套并非是百分百的避孕措施,只有正確的使用安全套才能最大限度的提高安全避孕的幾率。然而現實生活中,很多夫妻

香菇蔥花粥——降壓降脂延緩衰老

03/01- 香菇是一種大家都熟悉的菌類的食材類型,它可以滿足人們對于營養的需求,而且經常吃菌類食物對于促進健康也是有好處的呢。香菇如何食用呢,吃法有很多,可以有滋補五臟抗衰的香菇蔥花粥就是不錯的選擇。香菇蔥花粥香

有鼻炎可以打玻尿酸嗎,有鼻炎打玻尿酸好嗎

03/01- 通過注射玻尿酸隆鼻是現在比較流行的隆鼻方式,有些鼻炎患者也希望能打玻尿酸,但是有鼻炎的時候打玻尿酸,對健康有沒有影響呢?會不會加重鼻炎癥狀呢?有鼻炎可以打玻尿酸嗎玻尿酸隆鼻是在鼻部軟骨及與皮膚間進行的

喝涼牛奶好嗎

03/01- 牛奶在生活中比較常見,是一種很好的補鈣產品,不管是小孩還是老人都適合飲用,能很好的給身體補充營養物質。我們在生活中喝牛奶常被加熱后再飲用,但是也有些人喜歡喝涼牛奶,那么喝涼牛奶好嗎?跟著本文一起來看看

花椒能治病以及藥用小偏方

03/01- 花椒大家都很熟悉的吧,是一種中藥材,也是一種調味品,它的營養物質豐富,而且還可以起到很好的保健的作用和效果的呢。花椒具有治療疾病的作用哦,你知道嗎,來看看關于花椒的治療疾病的小偏方的介紹吧、1.斷奶回

韭菜花的做法韭菜花醬的做法

03/01- 韭菜花的做法說到韭菜花讓很多人肯定會非常的喜歡,因為韭菜花營養價值高,而且味道特別的清香,那么韭菜花的做法有哪些呢?這是很多人都比較想知道的問題,接下來本文將為大家做出具體的介紹說明,希望能對各位提供

粉蒸芹菜葉護牙固齒

03/01- 牙齒是人體最堅硬的器官,俗話說:“牙口好,身體好。”要想又強健的體魄,就要保護好牙齒。孩子一般沒有自我保護牙齒的想法和行為,家長要行動起來,讓孩子養成愛牙護牙的好習慣。除了每天的正常潔齒之外,一些蔬菜

女孩應該和男孩享有同等的教育

03/01- 教育本質上不是一個結束,而是一種使我們能夠將生活過得更完整更有效的方式。我們反復聽到說不管作出任何犧牲,至少我將會給我的小孩一個良好的教育。“沒錯,但后來呢?對男孩子,當然是生活中認真工作的一種職業;

維生素E讓肌膚變得更好 這些食物很不錯

03/01- 美麗潔白的肌膚是我們都想要的,我們會發現,一旦體內的毒素增多以后,我們的肌膚就會出現各種各樣的問題。小編提醒大家,身體缺乏維生素E會導致皮膚變差。那么下面小編就來為大家推薦一些富含維生素E的食物供大家

為大家介紹一些可以美白的花茶

03/01- 女性朋友對于美白這件事情來說是非常的重視,除了我們是可以利用一些美白的產品或者是一些藥物之外,我們也是可以用一些其他的健康的方法來美白,今天我們大家就是一起來看看美白的花茶都是有哪些吧。1、玫瑰花茶玫