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獼猴桃和什么一起榨汁好推薦搭配

2024-02-24

秋季獼猴桃上市,這個季節適當的吃一些獼猴桃可以給我們的身體帶來很多的好處,吃獼猴桃的方法有很多,除了可以直接食用,還可以把獼猴桃榨成汁,可以和其他一些食材搭配在一起榨汁來喝,這樣就能讓營養價值變得更高,下面就給大家介紹一下獼猴桃和哪些食物搭配在一起榨汁喝最好。

獼猴桃菠蘿汁

需要準備一些菠蘿,一個新鮮獼猴桃,一個新鮮西紅柿,適量蜂蜜,把菠蘿的皮去掉,切成塊狀備用,西紅柿清洗干凈切成塊狀,獼猴桃洗干凈以后,把皮去掉也切成塊狀,將菠蘿、西紅柿、獼猴桃放入果汁機中,加入冷開水、蜂蜜攪打均勻,即可倒入杯中,這款獼猴桃菠蘿汁,喝起來酸酸甜甜的感覺,很爽口。而且,富含維生素和纖維素,可以幫助人體排便,還能幫助提高身體免疫力,美容又瘦身。

獼猴桃蘆筍汁

準備一個新鮮獼猴桃,適量蘆筍,一根新鮮黃瓜和一些冰塊,少許蜂蜜,蘆筍清洗干凈以后把底部的莖切掉,黃瓜清洗干凈后把頭尾切掉,獼猴桃的果肉取出來,再切成細丁,所有的食材放進果汁機里面,加入適量的冰塊,使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。瘦身保健蘆筍含天門冬胺酸、Rutin有助于新陳代謝跟小黃瓜、獼猴桃搭配有抗癌養生的效果。這杯蔬果汁適合腎臟病或高血壓者與體重管理者,都有清血、利尿作用。

獼猴桃蘋果汁

準備適量新鮮獼猴桃,一個蘋果,一個檸檬以及少許蜂蜜,把檸檬,蘋果,獼猴桃清洗干凈以后把皮去掉,然后再切成塊狀,獼猴桃和蘋果塊放到料理機里面,切開檸檬把汁擠入料理機,加了檸檬即可以更多的補充VC,也可以防止蘋果氧化。用攪拌檔把其打成水果泥。為了口感更好,加入一勺蜂蜜。繼續攪拌檔攪拌10秒鐘。混合果汁就做好了,倒入杯中即可享用。獼猴桃含有的維生素C最高,但新鮮的獼猴桃口味偏酸,加一個蘋果,這樣喝起來口感就會酸酸甜甜,很好喝。

上面給大家介紹的就是獼猴桃可以和哪些食材搭配在一起榨成汁,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,除了上面這些搭配方法,獼猴桃還可以和雪梨,黃瓜,香蕉,葡萄,菠蘿等榨成汁來喝,味道都非常不錯,可以補充身體所需要的膳食纖維以及多種維生素,美容養顏的效果也是非常好的。


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