秋季潤肺食療方

2024-03-01
百合薏苡仁粥 鮮百合、蓮子、薏苡仁各50克,煮粥食用,潤肺益胃、養陰安神。
三色粥 鮮百合、綠豆各50克,紅棗10枚,煮粥食之,清香甜美爽口,清熱生津、養肺和胃。
二鮮二汁湯 鮮藕100克、鮮百合50克,燉至爛熟后取湯1000毫升,加入鮮甘蔗汁、白蘿卜汁各100毫升,每次喝250毫升,一日2-3次,清熱祛火、滋陰生津、潤肺止咳。
百合肉片 鮮百合100克,黑木耳10克,純瘦肉絲30克,加蔥姜等烹調食用,滋補心肺,適用于冠心病、慢性氣管炎、體弱浮腫等患者。
茅根百合雪梨豬肺湯 鮮白茅根200克,鮮百合100克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮10克,用小火煲2小時后可喝湯,吃煮好的肺塊。清熱涼血、養陰潤肺、化痰止咳。

可改善出汗異常的有關食療方推薦

03/01- 出汗異常的情況時有出現,在很多人的生活中,這對人們的健康造成了一定的危害,因為出汗異常的話,會讓身體很多的能量流失,對于出汗異常的情況,通過一些食療方是可以起到一定改善效果的,接下來小編將為大家做出相

斑鳩怎么吃好 推薦養生食療方

03/01- 斑鳩可謂是養生食材它,它屬于一種飛行禽類,但是它的營養物質是很豐富的,可以有豐富的蛋白質,鈣質的補充。對于提高人體的免疫力是有好處的。斑鳩怎么吃好?它的食用方法有很多。來看看斑鳩的一些保健食用方法和它

一些詳細的看看杜仲的食療方

03/01- 杜仲在我們的生活中是非常的常見的,相信我們許多的朋友們在生活中也是經常會服用一些杜仲的,當然杜仲這種藥材不僅可以用來治病,也是可以用來食用的,關于杜仲的食療方也是非常多的,那么杜仲的食療方有哪些?下面

揭秘你所不知道的豌豆家庭食療方

03/01- 對于年輕人來說,零食的誘惑是非常巨大的,我們經常吃的一種零食里面,有種蒜香荷蘭豆,這其實用的是豌豆制作的蒜味豌豆零食。其實,豌豆在生活中的吃法是非常多的,它就可以搭配很多的美味食物,有肉類、也有素菜類

三款食療方緩解孕婦失眠多夢

03/01- 每個人的體質不同,你有過失眠多夢的情況嗎?當你比較有心理壓力或者是煩躁的時候就會有失眠多夢的問題發生哦。孕媽媽也是一樣,在孕期的時候經常會有失眠的問題哦,那么如何去緩解的呢,下面的這些緩解孕媽媽失眠多

【治療痛經的小偏方】食療方

03/01- 作為女人,月經如期而至會讓我們感到非常踏實,但是對于部分女人,痛經讓她們痛苦不堪,嚴重者還會出現嘔吐、面色蒼白、冷汗淋漓等,影響生活和工作。痛經一般出現在行經前后和行經期間,表現為腹痛、腰酸、下腹墜脹

老年人調節血脂的食療方

03/01- 血脂是否正常,直接影響著我們人體的健康,尤其是我們老年朋友們,在生活中更是容易出現血脂過高或者是過低的情況了,那么大家對于日常生活中調節血脂的方法了解多少?其實我們大家是可以通過食用一些美味的食療方來

介紹車前子清熱利濕食療方

03/01- 車前子作為一種非常重要的藥材,相信我們大家都是聽說過的,當然,車前子也是可以作為一種食材來食用的,車前子還可以做成一些美味的食譜,并且可以起到很不錯的保健功效的,下面我們就來為大家介紹車前子清熱利濕食

適合渾身沒勁時食用的食療方推薦

03/01- 渾身沒勁的人在我們生活中時常會遇到這類人群,出現這一情況的主要原因就是自己的體內營養含量缺乏或者說是體力勞動過量所導致的,通過一些食療方來進行改善,這一現象是比較有幫助的。下面小編將為大家推薦適合渾身

冬季手腳冰涼試試這兩種食療方

03/01- 很多人在冬季常常會出現手腳冰冷的情況,一旦出現手腳冰冷的話,是需要自己加以重視的,通過采取相應的措施來緩解這些癥狀,那么在,應該吃哪些食療方呢?接下來小編將為大家推薦兩種希望能對各位有所幫助,下面我們

女性貧血容易老 三種食療方緩解

03/01- 女性是一個特別容易疲勞而且容易衰老的群體,這個群體要注意多關注她們的健康問題,要注意多吃一些有營養,促進代謝美容養顏抗衰的食物,那么什么樣的食物具有這樣的效果呢,下面的這些食療方法就可以有效的幫助你。

氣虛體質者養生食療方

03/01- 1、金沙玉米粥玉米粒80克,糯米40克,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時),加水適量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟,加入糖再煮5分鐘即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分,所

鰻魚怎么吃 推薦四款食療方

03/01- 魚肉可以有促進食欲的作用,經常吃點魚肉要比豬肉好,因為魚肉含有的膽固醇是比較少的,而蛋白質和鈣質很豐富,可以促進新陳代謝,也可以有補虛勞的效果。鰻魚就是其中的一種,食用方法有很多,下面就來看看它的一些

防治航海人員維生素B1缺乏的食療方

03/01- (1)赤小豆、帶衣花生、谷芽、麥芽各50克,紅奉10枚。加水2000毫升,煎煮至600毫升即可,每曰1劑,分數次飲服,有健脾利水功能,可用于腳氣病水腫。(2)豬肝100克,綠豆30克,大米200克。先

吃什么能安神 對抗失眠的食療方

03/01- 食物可以讓你感覺到很放松,可以讓你有口感上的滿足,同時也可以讓你補充能量和營養物質。所以大家可以經常吃一些有營養提高免疫力的食物。很多人都有精神壓力大失眠的情況,失眠是要選擇正確的方法去調理的哦,下面

改善卵巢早衰的食療方推薦

03/01- 不少女性朋友都出現了卵巢早衰的情況,這對健康來說是有一定影響的,所以對于這一情況的出現需要加以重視,采取相關的措施來進行改善很有必要。下面小編將為大家推薦可以改善卵巢早衰的一些食療方,希望能對各位女性

治療上火的食療方食譜

03/01- 上火是一種非常常見的病癥,一旦我們大家在生活中出現了上火的癥狀了,那么會嚴重的危害我們人體的健康的,但是很多的朋友們不知道應該如何緩解上火的癥狀,其實我們可以食用一些美味的食療方來緩解上火的,下面來看

補氣養腎的三款食療方推薦

03/01- 補氣養腎是當代社會人都比較關注的,但對于補氣養腎的一些方法并不是非常的清楚,其實補氣養腎的方法有很多,通過一些食療方來達到補氣養腎的目的是比較有效的,下面小編將為大家推薦三款食療方,希望能對各位提供一

胡椒的治病功用及食療方推薦

03/01- 在人們的印象中,胡椒是一種調味品,一般都用于加入菜肴中來,提升菜肴的口感。胡椒確實是我們做菜時用的比較多的一種食材,其實除了可以用于烹調菜肴以外,胡椒還具有很好的藥理用途,下面小編將為大家介紹關于胡椒

半夏山藥粥,偏頭痛的輔助食療方

03/01- 材料山藥30克,粳米60克,半夏6克。調料白糖適量。做法先煮半夏取汁200毫升,去渣。加入粳米煮至米開花,加入山藥,待煮熟時,酌加白糖和勻即成。小貼士此粥對疚濁上擾型偏頭痛有輔助食療作用,這種頭痛的癥

推薦三道緩解心絞痛的食療方

03/01- 心絞痛的病癥經常會出現在我們的生活中,不少人都被心絞痛這種情況所困擾,這嚴重影響到了自己的健康,對于心絞痛的情況一旦出現時,可以通過一些食療方來進行緩解是有一定效果的,下面小編將為大家推薦三種緩解心絞

增強記憶力補心肺的食療方

03/01- 現在的人們生活壓力越來越大,特別是一些白領人群,每天都是朝九晚五的工作,時間長了沒有時間去休息啊或者是調理自己。記憶力就會變差,還有就是一些孩子們,用腦過度,那么如何增強記憶力呢,下面的這些食療方法可

青少年促進生長發育的食譜食療方

03/01- 青少年是一個特殊的群體,所以說生長發育中很重要的階段,要特別的對待,飲食是很重要的一個方面,很多青少年都有肥胖的情況,就是因為飲食不重視所導致的,飲食需要合理的搭配,促進生長發育的一些食譜一起來看看。

幫助補中益氣的兩款食療方

03/01- 如何補中益氣呢,很多人都有體質虛弱的情況,為了自己的健康,一定要找到自己適合的方式和方法哦,這樣的話才能讓身體保持一個健康的狀態。什么樣的食療方法可以起到補氣血的作用?下面就來看看這些可以補中益氣的食

緩解肺熱咳嗽的幾款食療方

03/01- 肺熱咳嗽是一種非常常見的病癥了,一旦我們大家在生活中出現了肺熱咳嗽的情況,那么對于我們人體的健康也是有著很大的危害的,當然,我們大家是可以通過一些食療方來緩解癥狀的,下面我們就來一起詳細的看看緩解肺熱

谷雨節氣補血養肝的食療方

03/01- 谷雨節氣是一個非常重要的節氣,當然,我們大家在谷雨節氣前后,也是需要適當的做一些養生和保健的功效的,尤其是做一些養肝的工作更是非常的有必要的,當然,我們大家是可以經常食用一些補血養肝食療方的,下面我們

【治療月經不調的小偏方】食療方

03/01- 月經不調是指月經的周期或經量出現異常者,是婦女的常見病,月經不調有月經先期、月經后期、月經先后無定期、經期延長和月經過多、月經過少之分。其中,月經周期提前,少于21天,稱為月經先期;月經周期超過35天

何首烏的滋補食療方食譜

03/01- 何首烏作為一種非常重要的中藥藥材,何首烏的藥用價值是非常高的,我們大家日常生活中適當的服用一些何首烏,對于幫助我們治療疾病的效果是非常好的,還可以起到不錯的滋補功效的,下面我們來了解一下何首烏滋補食療

吸煙者的福音 潤肺止咳的食療方

03/01- 經常吸煙的人群肯定有這樣的癥狀,比如說會出現的咳嗽咳痰的問題,還有出現肺部疼痛的情況,所以要減少吸煙量,同時也要注意一些保健的方法,可以吃一些具有潤肺止咳的食物,來調理。可以有滋陰潤肺的作用,來看看這

普通咳嗽怎么辦食療方讓你更快康復

03/01- 風寒咳嗽癥狀:咳嗽頻繁,以干咳為主;或有少量清稀白色痰液,咽喉癢,咳嗽時聲音很重,鼻塞流鼻涕,怕冷,無汗;或有發熱,頭痛等;舌色淡紅,舌苔薄白。 食療方法: 1.百部生姜汁:百部10克,生姜6克(拍爛

男人夏季健脾養心的食物

03/01- 男人夏季健脾養心的食物1、蓮子養心安神中醫認為,蓮子味甘、澀,性平,人心、脾、腎經,有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用,夏季養心吃蓮子最好。2、苦瓜清心降火炎熱

上湯芥菜——明目解毒消腫

03/01- 我們現在的飲食多是非常的油膩的,所以我們多吃一些蔬菜水果對身體健康是非常的有幫助的,芥菜,相信很多人都是吃過的,上湯芥菜就是一道美味的湯品,我們也是可以結合自己的口味,增添一些食材的,下面我們就是一起

葛根粉怎么吃最好,葛根粉怎么吃法,葛根粉怎么吃效果最好

03/01- 葛根粉是老少皆宜的滋補食品,既有很好的營養價值,又有一定的食療功效,既能消炎殺菌,清熱解毒,還有一定的豐胸功效。吃葛根粉雖然有很多好處,但也還是有一定的注意事項的,下面我們就來看看,葛根粉怎么吃最好?

每天喝黑米粥好不好 黑米粥有什么功效和營養

03/01- 前幾天買了些新上的黑米,打算用這米來煮鍋粥,結果一喝停不下來,想天天喝,可是每天喝黑米粥好不好呢?每天喝黑米粥好不好適當吃是可以的。黑米粥中的黑米成分主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素鈣、磷、鉀

玉米是放水里煮好吃還是蒸好吃 冷水蒸玉米要多長時間

03/01- 今天去市場上買了一些嫩玉米,準備回去的時候煮或者蒸來吃,但不知道怎么做好吃,那玉米是放水里煮好吃還是蒸好吃?冷水蒸玉米要多長時間? 玉米是放水里煮好吃還是蒸好吃 都可以,根據自身喜好選擇即可,但大部

臉太大不好看?試試這個方法是否有用

03/01- 飲食法平時三餐要多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜、紅豆、菠菜等。如果你的臉是由于肌肉碩大引起的肥胖j就請拒絕口香糖、曰蔗、零食等鍛煉咀嚼肌的食物,它們只能使面部肌肉更加健碩。【運動法】運動減肥的效果

吃腐乳的好處以及副作用

03/01- 腐乳大家都吃過,一般在超市就可以買的到,口味很多,根據自己的喜好選擇。腐乳含有的鈣質和蛋白質是很豐富的呢,可以有促進食欲的作用,還可以健脾胃的哦,你知道腐乳的好處和副作用嗎,來看看它的一些具體的介紹吧

孕婦感冒吃三種水果可以緩解

03/01- 水果一直都是人們比較熱衷的食物,不僅富含豐富的營養,而且很多水果吃起來的口感非常好,值得一提的是,不少水果都有的藥理作用,對于一些病癥有著很好的緩解效果,今天小編要為大家講解的,就是孕婦感冒適合吃的三

常吃毛豆健康好處多多

03/01- 毛豆大家都吃過的吧,身體綠綠的,但是好像有毛茸茸的感覺,特別適合煮著吃,夏季的時候大排檔里涼菜下酒菜必備就是毛豆了,煮出來口感好,而且它的營養價值也是比較高的,它也是屬于豆類的一種,其實含有的營養豐富

蝦仁有催乳美容保護心血管的功效

03/01- 蝦仁蒸蛋,蝦仁炒瘦肉,水晶蝦仁,蝦仁豆腐說到這些你是不是都是口水直流,喜歡吃蝦仁的人不在少數呀!蝦仁比起蝦吃起來更方便,都不用一個一個去剝,而且蝦仁口感跟蝦是一樣的的鮮嫩爽口,肉質鮮美。那蝦仁都有哪些