為什么吃飯偏咸的人血壓反而低?

2024-03-01
可能很多人很小的時候就知道,不吃鹽沒有力氣,夏天出汗多喝點淡鹽水,因為鹽中的鈉可以調節體內水分與滲透壓,增強神經肌肉興奮性,維持酸堿平衡和血壓正常功能,但是有研究表明,鈉攝入量過多,尿中鈉與鉀的比值增高,會導致高血壓。高血壓流行病學調查也證實,人們的血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量密切相關。所以提倡低鹽飲食對于預防高血壓是有科學道理的。可是最近有的網友提出一個這樣的問題:吃飯偏咸的人血壓很正常,但是吃飯偏淡的人卻是高血壓,這該怎么解釋呀?
這要從認識高血壓,了解高血壓的發病原因和發病類型說起。高血壓是指收縮壓≥140毫米汞柱和或舒張壓≥90毫米汞柱,是最常見的慢性病之一,可伴有心、腦、腎等器官的功能損害,也是心腦血管病最主要的危險因素。臨床上高血壓可分為兩類:原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓的發病病因尚未明確,但是占所有高血壓患者的90%以上;繼發性高血壓與后天因素刺激有很大關系。導致高血壓的原因很復雜,目前研究認為,高血壓屬于多基因遺傳性疾病,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。其次,后天的精神和環境因素影響血壓的自我調節,再次,年齡因素也會影響體循環血壓,流行病學研究發現高血壓發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。此外,膳食結構不合理也是導致高血壓的危險因素。日常生活中雖然低鹽飲食但依舊高血壓的患者可能屬于原發性家族遺傳性高血壓,另外就是性格使然,經常性過度憂慮、過于緊張等精神刺激也會讓血壓超過正常參考范圍。高血壓需要長期使用降壓藥物調理,同時配合飲食調節、精神放松和適當運動控制體重等等。

什么是血壓,怎樣測量?

03/01- 什么是血壓,怎樣測量?也許你已經非常熟悉量血壓了,每次看醫生都會量血壓。但不是每個人都明白血壓值究竟意味著什么。醫生用那個能充氣的“袖子”究竟在量什么?這是在測量血液流過血管時給動脈施加的力。比如血壓

血壓健康需要這樣吃出來

03/01- 為了保證血壓的健康,我們進食的時候有一個原則就是,凡事能夠原味吃的食物,盡量不要放糖和鹽。比如蒸熟的玉米、甘薯、馬鈴薯、胡蘿卜、南瓜能,直接吃就很香,根本不需要調味料。番茄和黃瓜可以直接生吃,嫩煎蛋、

吃哪些水果可以降低血壓

03/01- 吃哪些水果可以降低血壓隨著夏季的來臨,市場上各種新鮮水果紛紛上市,讓人垂涎欲滴。那么,患有高血壓的患者可以吃水果嗎?吃哪些水果可以起到很好的降壓效果呢?1、西瓜西瓜中含有十幾種營養素,對高血壓具有良好

血壓有點升高需重視

03/01- 有些人在家里自測血壓,或在街頭免費測血壓時首次發現血壓有點升高,但高得不是很多,自我也沒有頭暈等不適,怎么應對呢?首先看血壓升高了多少。按世界衛生組織的標準,收縮壓為140-159毫米汞柱、舒張壓為9

升壓的食物吃什么食物升血壓提升血壓的方法食譜推薦

03/01- 在生活中,高血壓是最為常見的三高疾病之一,很多人都因此而受到困擾,因為高血壓人群在飲食以及生活習慣上需要格外的注意,稍微不注意甚至會引發其他的疾病。但是大家知道嗎,既然有高血壓,也有低血壓,低血壓的話

量血壓用左手還是右手,量血壓以哪個胳膊為準,量血壓用哪個胳膊

03/01- 由于人體血管解剖的位置不同,一般情況下人的左右兩側上臂血壓值是不一樣的,那么在測量血壓的時候是側左手還是右手呢?一般情況測量右手在家使用電子血壓計測量血壓的時候,往往應該以右手的數據為準。從生理學的角

老年人春季怎樣防止血壓上升

03/01- 老年人大多都有程度不同的心腦血管問題,尤其是以患有高血壓、冠心病的人居多,春季自然界陽氣升發,人體的肝氣會隨之而動,老年人很容易出現肝陽上亢的現象,導致血壓升高,如果不注意預防,很容易引起腦梗、心梗、

為什么吃的不咸血壓也高

03/01- 大家都知道攝入食鹽過多會引起血壓升高,因為食鹽中的鈉離子會引起細胞外液的增加,引起血容量、心輸出量的相應增加,從而導致血壓升高。但很多高血壓會問為什么自己明明非常注意自己的攝入鹽量,為什么血壓還是控制

吃什么食物會讓血壓升高

03/01- 在我們的生活中很多人都患有高血壓,對于高血壓患者來說,在飲食上有很多的禁忌,有些食物是一定不能夠食用的,這些食物會使得血壓快速的升高,下面就來看看吃什么會讓血壓升高吧。1、高熱量食物在生活中像蔗糖、葡

血壓正常范圍,血壓的正常范圍是多少,血壓的正常值是多少

03/01- 血壓指血管內的血液對于單位面積血管壁的側壓力,即壓強。因為血管分為動脈、毛細血管和靜脈,所以,也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時,血壓下降;血管收縮時,血壓

血壓多少正常范圍內年輕人如何預防高血壓

03/01- 人的血壓值是血液在血管中流動,與血管壁產生的壓力,稱為血壓。比如身高,身高較高的人血壓會比常人高一些,年齡也是影響血壓高低的因素之一,隨著年齡的增長,血壓值會增大。那么血壓多少正常范圍內呢?下面我們一

冬天老人血壓為什么容易升高

03/01- 有些老年人一到了冬天,就會出現血壓升高,特別是既往有高血壓病史的老年人,更容易在冬天出現血壓波動。冬天老人血壓高為什么容易升高,老人冬天怎么控制血壓?冬天老人血壓高為什么容易升高?這主要是因為冬天氣溫

有利于降低血壓的胡蘿卜做法

03/01- 我們在生活中每天都是會食用蔬菜,很多人對于胡蘿卜是不能夠很好的抗拒,而且在生活中關于胡蘿卜的做法也是非常的多,經常食用一些胡蘿卜對于身體的功效也是非常的多,今天就是為大家介紹兩款美味的胡蘿卜食物。紅燒

控制血壓,笑來幫忙

03/01- 社會發展到今天,笑療法已經成為血壓異常者的福音,因為無論是高血壓,還是低血壓,我們都可以通過笑療法來控制。血壓是保證生命活動的基本要素之一,也是人體的一個重要生命體征。血壓異常是許多心腦血管疾病的危險

泡腳為什么會感覺身上發冷 泡腳會讓血壓升高嗎

03/01- 最近不知道為什么泡腳的時候會感覺到身上有點發冷的感覺,那么泡腳為什么會感覺身上發冷?泡腳會讓血液升高嗎? 泡腳為什么會感覺身上發冷 主要考慮是腎虛氣血不足導致的。 一般正常情況下來說泡腳是不能導致人

血壓正常范圍影響血壓的因素有哪些

03/01- 血壓是人的一種體征,正常的血壓是血液循環流動的前提,血壓在多種因素調節下保持正常,從而提供各組織器官以足夠的血量,以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重后果。那么血壓正常范圍

教您自己測量血壓

03/01- 定期測量血壓,是了解自己是否患了高血壓的最好方法。無高血壓的中、老年人最好每3〜4個月測量一次血壓,至少毎6個月測量一次血壓。如果您以前從未測量過血壓,而近期出現了頭痛、頭暈、頭脹等癥狀,要立即去醫院

孕婦血壓多少正常,孕婦血壓的正常范圍,孕婦血壓的正常值

03/01- 在孕期,無論血壓偏高或者偏低,對母嬰均不利;而正常的血壓值是90mmHg成人的血壓標準按照世界衛生組織(WHO)建議使用的血壓標準是:凡正常成人收縮壓應≤140mmHg,舒張壓≤90mmHg。如果成人

鈉是血壓的敵人

03/01- 你可能聽說過“高血壓”這個詞無數次了,或許你的身邊就有高血壓患者,可以說我國是個“高血壓”大國,患有高血壓的人已經超過了1.6億,平均每5個成年人中就有一個高血壓患者,在世界居于首位。除此之外,我國血

血壓偏低該吃什么來改善呢

03/01- 血壓偏低是不可忽視的問題,這是會影響到自身健康的,大家如果出現了血壓偏低的情況,那么就要引起重視了,及時的采取相應的治療措施必不可少,生活上面要做好護理工作飲食上面要合理安排,那么血壓偏低的人該吃什么

量血壓是左手準還是右手準?這種情況下兩手都要測

03/01- 據不完全統計,我國高血壓發病率已達到2.7億人次。高血壓的病死率占全國死亡率的24.6%。而大名鼎鼎的健康頭號殺手——“中風”也有將近七成是由高血壓引起。因此,控制好血壓對健康意義重大。尤其是對已有高

除了中醫 測量血壓的方法有哪些

03/01- 中醫療法也是治療和緩解高血壓病癥的有效方法之一。那么,除了治療高血壓的方法,我們有沒有一些能夠通過外界干預的手段,來測量血壓,以及避免高血壓的方法呢?本篇,我們就來說一說。測量血壓的步驟:1、一般選用

鵝蛋降血壓是真的嗎 鵝蛋降血糖是真的嗎

03/01- 鵝蛋的功效作用眾多,不僅能益智健腦,還能補中益氣,那鵝蛋降血壓是真的嗎 鵝蛋降血糖是真的嗎?鵝蛋降血壓是真的嗎鵝蛋并不能降血壓。實際上并沒有明確的科學依據能證明鵝蛋對于血壓有一定的影響作用,能夠降低人

量血壓的注意事項,量血壓要注意什么,量血壓需要注意什么

03/01- 無論是正常人還是高血壓患者,日常監測血壓對于健康管理而言都是非常重要的監控手段,那么在測量血壓的時候需要注意哪些問題才能量得較為準確的血壓值呢?外界環境要求測壓應安靜休息15-30分鐘,排空膀胱,不在

正常血壓范圍影響血壓的因素

03/01- 血壓是人的一種體征,正常的血壓是血液循環流動的前提,血壓在多種因素調節下保持正常,從而提供各組織器官以足夠的血量,以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重后果。那么正常血壓范圍

天氣也會導致血壓升高?導致血壓升高的罪魁禍首到底有哪些?

03/01- 隨著人們生活水平的提高,我國高血壓的人數也是逐年上漲,似乎我們的身邊隨處都能夠見到高血壓的人群。高血壓是一種慢性疾病,只要將血壓控制穩定,並不會威脅到我們的生命。但是,高血壓患者最頭疼的事情也就就是控

經常吃大蒜,是升血壓還是降血壓?穩定血壓,把好清晨大關

03/01- 康康回家發現父親買了很多大蒜,這是准備做什麼?醃制糖大蒜嗎?父親卻說這是降血壓的寶貝,自己的血壓能不能降下來就要靠它了。大蒜還有這麼神奇的功效?但是也有網友說大蒜其實是升血壓,因為它的辣味很重,一吃就

人的血壓多高為好

03/01- 正常血壓的范圍:正常成人在安靜時,收縮壓為12.0〜18.6于帕(90〜120毫米汞柱),舒張壓為8.0〜12.0于帕(60〜80毫米汞柱),脈壓差為4.0〜5.3于帕(30〜40毫米汞柱)。血壓的生

可以幫助女性降低血壓的食物

03/01- 降血壓的食物有哪些呢,現在高血壓是很常見的一種疾病,有的人每天都需要吃降壓藥,為了控制住血壓的升高,避免造成更嚴重的后果,所以高血壓是需要及時治療的,特別是女性朋友,下面小編就來給大家介紹一下可以幫助

夏季感冒要吃藥 吃藥的注意事項

03/01- 在夏季的時候,我們大家在生活中需要去注意的地方很多了,很多人都容易出現的情況就是感冒了,這對于我們的身體健康影響非常大,所以需要及時的吃藥來解決我們的問題哦,那么在夏季的時候吃藥需要我們注意什么呢,一

茄子的做法

03/01- 茄子的營養價值相比大家都非常清楚,有各種維生素等物質,多吃茄子對人體益處良多,當然,茄子的食用方法也是多種多樣,今天給大家推薦兩種方法,用這兩種方法做出來的茄子保證美味又健康。下面就跟小編一起去了解一

夏季健康飲食幫助養胃

03/01- 在夏季的時候不少人都會有腸胃問題,這時候我們很多人都會有腸胃問題,這是容易對我們健康造成影響的,所以大家在平時就可以通過飲食來調節,這樣對我們夏季健康也會有好處,那么具體夏季的時候如何通過飲食調節,一

脾虛體質的人群怎么進行改善

03/01- 脾虛我們中醫常說的一種癥狀,生活中有很多人也是脾虛的體質,而我們的脾虛也是會引起身體的一些不適,所以我們也是需要很好的注意這個問題,那么,我們怎么很好的調理脾虛體質呢?下面我們大家就是一起來看看。脾虛

穴位按摩針對孩子感冒療效好

03/01- 誰都得過感冒,輕者鼻子不通氣,流鼻涕,頭痛;重則怕冷,發燒,全身沒勁兒。感冒的發生主要由于體虛,抗病能力減弱,當天氣突然變化時,人體衛外功能不能適應,邪氣乘慮由皮毛、口鼻而入,引起一系列肺衛癥狀。由于

皮膚干燥起皮吃什么藥

03/01- 很多朋友咨詢皮膚干燥起皮吃什么藥,皮膚干燥起皮對于女性朋友來說是非常痛苦的,會讓妝容脫妝很難看,那么皮膚干燥起皮吃什么藥。1、皮膚干燥起皮一般認為是輕微的面部皮炎;其發生與脾胃功能差有關;這些人中大多

洋蔥是發物嗎

03/01- 什么是發物?從中醫的角度來說,就是指一些辛辣刺激性的食物,比如蔥姜蒜、辣椒等等,或者又指某些肉類,比如羊肉、魚肉等,因進食其容易發生瘡瘍或是使瘡瘍癥狀進一步加重。但從現代營養學的角度來講,專家稱洋蔥并

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03/01- 有個朋友,每年一到夏天,就特別犯困,而且記憶力減退得厲害,老頭暈,特別影響她的工作。其實,夏天人會貪睡,主要是因為脾虛、脾不健運所導致的。脾其實就像人身體里的一個生產隊長,主要負責消化、吸收食物,然后

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