癌症和經常生氣有關系?患癌的三大原因:撐的、累的、氣的!

2024-03-01

“人生就像一場戲,氣出病來無人替”通過這句話我們可以知道經常生氣不利於身體健康。絕大多數癌症患者也感同身受。

這不,前段時間住院部來了一位胃癌早期患者,給我的第一印象便是脾氣大,再加上得了癌症經常會出現情緒失控的現象。

住院一周,因生氣經常出現病情控制不當、血壓升高、肝火攻心等症狀,硬生生的因為情緒是自己的病情加重,經過半個月與癌友的相處,患者似乎學會了與癌症共存的奧妙,情緒也逐漸變得溫和,對待自己的家人也不再是凶巴巴的。

臨床上,其實許多患者都知道經常生氣對身體健康有害,但是並不知道生氣和癌症之間有著一定的聯系。

為什麼經常生氣和癌症有關系?

答案是肯定的。關於情緒和癌症的相關性,被多個專家拿出來說。

20世紀50年代60年代初的時候,一項食管癌的調查發現,患食管癌的幾率和情緒有著一定的關系,經常生氣、急性子的人患食管癌的風險明顯提高。

此外,鍾南山院士在一次發言中提到,經常生氣、焦慮、忍氣吞聲的患癌的幾率會明顯提高,尤其是忍氣吞聲的人患癌的風險會增加3倍。

中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任李家平教授曾經表示,不良的情緒是癌症的“活化劑”,積極客觀的情緒是抗癌的“強化劑”。

關於情緒和癌症之間的研究也做了不少,在2018年7月28日,美國石英財經網報道,情緒和癌症有著一定的聯系。以色列工學院研究人員發現,積極樂觀的情緒不僅可以一直癌細胞的生長還可以縮小癌細胞的面積。

雖說情緒和癌症有著一定的關系,但是增加癌症的發病率不僅僅是情緒的“功勞”,這些因素在患癌的道路上也給予了“幫助”,如:

01過度勞累

美國聖路易華盛頓大學經研究發現,勞累和癌症有著有一定的關系。過度勞累會增加患癌的幾率。

當身體長期處於勞累的狀態下時,人體的免疫功能會出現下降,這個時候人體的正常細胞抗病的能力也會隨之下降,從而給癌細胞趁虛而入的機會。

02吃的太撐

“多吃點,不然一會就餓了”、“吃飽了沒有,多吃一點”……對於老一輩來說,既然吃飯了就要吃飽,吃不飽等於“白吃”。不吃飽餓得慌對胃不好。那麼用科學的角度看待“要吃飽”這句話真的合理嗎?

通過日本的研究發現,“要吃飽”這句話並不合理,甚至吃的太撐還會增加患胃癌的風險。研究人員對參與者每天食用的飯量進行對比發現,“吃的飽的人”和“吃的8分飽的人”,前者體內細胞發生癌變的幾率要大。

吃的太飽會增加腸胃消化的負擔,腸胃會以為食物太多沒有“休息”的時間,因此影響健康。當體內食物過多時,需要胃分泌出大量的胃酸來消化食物,當胃酸過多時候會對胃黏膜造成損傷,從而增加了患胃癌的風險。

看到這邊大家會發生,導致癌症發病率的主要因素便是生活中的不良習慣,當我們能及時改掉一些不良因素時,或許可以降低患癌的風險。

那麼日常生活中該如何降低患癌風險?

想要降低患癌的風險,首先需要大家做到以上3點,少生氣、注意勞逸結合、吃飯就吃八分飽。如果能很好的做到這3點以外,還需要做到以下幾點。

盡量避免煙酒

關於“吸煙、喝酒有害健康”這個話題真的是老生常談,也是被說膩的一個話題。即便是這樣,依舊有人“左耳進右耳出”。

但是在這邊要提醒大家,如果想要降低患癌風險的話,首先就需要學會遠離煙酒,長期吸煙喝酒的話會增加患癌風險,甚至還會提高死亡率。

注意飲食健康

這邊要說的飲食健康,不僅僅是食材的選擇上要注重健康,吃飯的速度以及飯菜的溫度也需要大家引起重視。

世界衛生組織發布的2A類致癌物裏,便有溫度的身影。經研究發現,長期食用65攝氏度以上的食物會增加患胃癌、食管癌的風險。

此外,吃的太快也不利於胃部的健康,吃的太快會導致我們所吃的食物不能充分的被嚼碎,從而增加腸胃的消化時間,使腸胃長期處於超負荷的工作狀態。

養成定期體檢的習慣

想要降低患癌的幾率,則需要我們時刻了解自己的身體狀況,尤其是對於一些高危人權,則需要養成定期體檢的習慣,這樣才能做到早發現早治療,將癌症的病灶扼殺在萌芽期。

此外,在這邊需要每次體檢的朋友,我們日常所做的常規檢查並不能及時的發現癌症,如果想做到預防癌症的話,還需要進行針對性的癌症篩查項目。

參考資料:

【1】《不要被飯“撐死”吃太飽易患癌》·健康一線·2016-5-24

【2】《這5大防癌絕招,可別忽視了!不想得癌的人一定得照著做》·南方健康·2019-5-31

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