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玉米須泡水的功效與作用

2024-04-19

玉米是健康蔬菜代表,可以用來煲湯,也可以榨汁,不過,大多數人吃玉米會把外面玉米須摘除乾淨,殊不知有重要作用。
玉米須泡水喝有哪些功效呢?
1、調節血壓血脂
被人扔掉的玉米須實際上有藥用價值,可以輔助調節血壓,血脂。現在有三高困擾的人越來越多,源於不良習慣養成,如果能保持好的飲食習慣,可以把指標調節好,從而減少傷害。
玉米須可減少身體對低密度脂蛋白的吸收,同時擴張血管,原因是含有豐富的類黃酮,這種物質可以養護血管,降低多種心腦血管疾病患病風險,因此本身血壓,血脂不穩定的人,適合用玉米須泡水喝。
2、養肝利膽
連同玉米須烹煮,可以最大程度保留其營養,當然,也可以單獨用來泡水喝,具有養肝利膽的作用。肝膽都是人體重要的器官,有的人出現膽囊炎,膽管炎,發展期間局部炎症發展,可以適當喝玉米須水。
通過這種方式來促進炎症消退,還能加強代謝,代謝良好,有害物質及時排泄,又可以減輕肝臟壓力,適合那些肝膽有健康問題的人利用起來。
3、消腫利尿
玉米須可以幫助消腫利尿,本身俱有強大利尿功效,可以讓身體水分及時排泄,從而幫助消腫。有的人出現腎臟疾病,該器官功能下降後代謝異常,有害物質累積,還會水鈉滯留而表現出浮腫,可以用玉米須泡水飲用,發揮良好利尿效果,積累的水分及時排泄出來,腎臟負擔減輕,水腫也可以緩解。
一般在飲用玉米須水之後會發現排尿量增加,排尿頻率也高。
4、清熱消暑
在炎熱的夏季適合用玉米須泡水飲用,因為夏季到來天氣炎熱,環境溫度高,在高溫環境中人會感覺煩躁,加上出汗量多,水分也流失,更要及時飲水來消暑解渴,否則長時間悶熱以及缺水影響人會感覺難受。
有的人表現為頭暈、食慾減退、尿液濃縮而發黃,為了讓這些症狀減輕,可以在生活中適當飲用玉米須水,補充水分加強循環和代謝,還能獲取裡面的微量元素、礦物質、維生素,起到消暑解渴,清熱降火的功效。

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