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牛奶和香蕉榨汁的做法以及功效

2024-04-18

喝白開水喝乏味,喝碳酸飲料傷身,喝什么好呢,不如自己親手做點飲品,不僅能夠給家里帶來歡樂,還能夠給平淡的生活增添色彩,今天,蘋果綠天然養生專家為大家推薦一款養生飲品,香蕉牛奶汁,下面一起來了解下香蕉牛奶汁做法及功效。
香蕉牛奶汁做法1:需要純牛奶、蜂蜜、香蕉。先把香蕉切一下在放進攪拌機內,在放入400ml牛奶、1勺蜂蜜,用攪拌機攪拌均勻即可,然后在過濾一遍裝進適當的杯子里面。需要注意因為香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放的太多哦。
香蕉牛奶汁做法2:需要2/3杯冷牛奶、幾粒鹽、1湯匙糖、香蕉。先把切片香蕉放進碗里用叉子搗碎,在加入糖,鹽、牛奶混合打,直到混合物發泡為止,在倒在牛奶里就行了。
香蕉牛奶汁功效:香蕉含有維生素C、鈣質、β胡蘿卜素、維生素A、鐵質,具有助消化、治貧血、防止便秘、治喉病等功效。其中,香蕉含有抗氧化的元素,可以有美容養生的效果,讓干燥的肌膚保持潤滑,修復細小的皺紋。蘋果綠天然養生專家說常用香蕉汁檫臉搓手還能夠預防脫皮、瘙癢、皮膚老化、皸裂呢,而且對瘙癢消除、足癬,手癬,體癬都能夠解決,讓有色素沉淀的肌膚變的亮白。牛奶有豐富的蛋白質、維他命、礦物質,有天然的保濕效果,也是美容圣品,牛奶易被機體所吸收,營養全面。
香蕉牛奶汁做法、香蕉牛奶汁功效,就介紹到這里,相信大家都了解了,香蕉和牛奶搭配營養全面,如果您也喜歡香蕉、牛奶,那就一起用來做汁吧,此外,要注意牛奶和香蕉的飲食禁忌,不要在同一時間吃不對哦,那樣會對身體不利。

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香瓜怎么榨汁

很多人在吃水果的時候,都喜歡將水果榨成汁來喝,因為這樣的味道會比較獨特,而且也比較營養,比喝一些碳酸飲料要健康得多,尤其是將香瓜榨成汁更是香甜可口,那么香瓜怎么榨汁呢?接下來本文將為大家講述

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