推薦七種幫助去肺火的食物

2024-03-01
在出現肺火比較旺的時候,那么一定要通過一些方法來進行去肺火是非常有必要的,通過吃一些食物來去肺火的話,效果是比較理想的,下面小編將為大家推薦七種可以幫助去肺火的食物,希望能夠給那些廢話比較旺的人提供一些飲食方面的參考。
1、梨
梨有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。出現肺火旺的人可以平時吃點梨子來改善。
2、羅漢果
去肺火也可以吃羅漢果來改善,羅漢果不僅可以清肺利咽,而且可以清肺熱,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯。
3、枇杷
吃枇杷可以潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。非常適合肺火旺的人群食用。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效,肺熱的人非常適合食用,但是不宜過量食用。
5、甘蔗
甘蔗也是去肺火的水果佳品。甘蔗味甘,平,無毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對于因陰液不足所導致口干、咳嗽痰少、大便秘結等癥,可利用多食甘蔗來改善癥狀。
6、銀耳
銀耳滋補效果極佳,可以潤肺化痰、養陰生津,對于治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥很有療效。可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
7、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤肺、化痰,對多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝,如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等,這樣可以使治療疾病的效果更加的明顯。
以上介紹的這七種食物在我們生活中并不少見,這幾種食物比較具有滋補功效,尤其是對于潤肺非常的有效,如果出現了肺火大而不知道該吃些什么的話,那么這幾種食物絕對是非常理想的選擇,這些食物可以做成自己喜歡的食譜來進行服用。

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