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白領如何防治脫發

2024-04-19

現在經常聽到一些白領,無論是男性還是女性,都在說,頭發脫的非常厲害,梳頭洗頭的時候經常是一綹一綹地往下掉,真擔心有一天會掉完。白領為什么容易脫發呢?該如何防止白領脫發呢?
白領一族脫發的原因
(1)用電腦的時候過長:白領的主要工作工具就是電腦,每天至少面對電腦七八個小時,加上加班的時間,十一二個小時也是有的。長時間用電腦,電腦的輻射會對人的毛發產生一定的危害,時間長了,會引起脫發等現象。
(2)緊張的精神因素所致:白領工作壓力大,經常處于緊張的情緒中,因此會使食物神經功能紊亂,加快皮膚收縮功能失調,從而使頭部血管收縮供血減少,造成毛囊營養不足所致的脫發。
另外睡眠不足、營養跟不上,也會讓白領經常出現脫發的情況。脫發不僅影響白領的外觀形象,而且還使白領的心理受到創傷。因此要積極防治脫發。主要可從以下幾個方面進行:
(1)要注意緩解緊張的狀態:白領每天要放松心情,保持輕松的狀態,面對每一項工作。
(2)減少使用電腦的時間:白領每工作一個小時,最好是站起來走走,離開電腦屏幕。特別是要盡量減少加班加點的時候。
(3)保證充足的睡眠:白領晚上沒事了,一定要盡早睡覺,中午有條件的話,最好是躺下睡上半個小時,睡眠充足了,減少脫發。
(4)保證足夠的營養:白領早飯和午飯一定不能將就,要吃好、吃飽。這樣才能使營養均衡,才能保證毛囊的營養得到供給。
另外,白領還可以每天早晚按摩按摩頭皮,或是用桃木梳梳梳頭,還要戒煙限酒,養成良好的生活習慣。脫發嚴重的還要積極找明病因,進行藥物治療。

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