冬瓜薏米燉鴨肉——清熱解暑美容養顏

2024-03-01
冬瓜薏米燉鴨肉是大家熟悉的一種食物,在平時我們很多人都會愛吃這種食物,而且經過烹飪之后對我們健康也是有幫助的,在平時常吃就可以很好的增強我們身體素質,對我們健康很有幫助,那么具體冬瓜薏米燉鴨肉如何烹飪比較好,一起看看吧。
冬瓜薏米燉鴨肉的材料
鴨肉300g、豬骨200g、冬瓜100g、薏米100g。
冬瓜薏米燉鴨肉的做法
首先我們需要把材料都準備好,然后先把鴨肉和豬骨都在清水內清洗干凈。之后選擇把鴨肉和豬骨在熱水內焯水。選擇冬瓜去皮后切大塊備用。薏米和幾粒阿膠棗洗凈備用。在砂鍋內坐水把焯水的鴨肉和豬骨倒入砂鍋內,再放幾片姜,同時把薏米和紅棗倒入鍋中。砂鍋蓋上蓋子大火煮開后改小火慢煲一個小時。一個小時候把冬瓜放入再煲半個小時就可以出鍋了,在出鍋之前加鹽調味,我們可以可以開始吃冬瓜薏米燉鴨肉了。
冬瓜薏米燉鴨肉的食用功效
冬瓜薏米燉鴨肉是非常健康的一種食物,我們經常吃對健康很有幫助,能夠起到不錯的滋補效果,同時吃冬瓜薏米燉鴨肉還可以很好的養生,這是特別適宜夏秋季節食用的一道菜了,首先可以幫助我們補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱給人體帶來的不適。冬瓜有清熱解暑,祛暑除煩的的作用,而薏仁有美白潤澤肌膚,健脾益胃,補肺清熱、去濕除風,利水腫的作用。三者一起煲湯這個時候喝最合適了,吃七里的味道非常好,對我們健康來說也是會有幫助的,所以說大家必須要多吃才行了。
上面給杜絕介紹了冬瓜薏米燉鴨肉的一些情況,可以發現我們吃冬瓜薏米燉鴨肉對健康很有幫助,可以起到補充的一個滋補作用,同時吃冬瓜薏米燉鴨肉還能有效的解決身體的一些不適,在春夏季的時候吃效果更好,大家必須要多吃。

羅漢果杏仁豬肺湯——夏季清熱解暑

03/01- 很多的食材都是有雙重的作用的,不僅好吃,而且還有保健的作用。比如說羅漢果吧,它的營養豐富,口感好,可以泡水,也可以煲湯哦,下面就來看看適合夏季清熱解暑的羅漢果杏仁豬肺湯。羅漢果杏仁豬肺湯1.買回來的豬

扁豆芡實粥——清熱解暑促進食欲

03/01- 扁豆芡實粥作為一款非常常見的養生粥,相信我們許多的朋友們都是吃過扁豆芡實粥的,當然,扁豆芡實粥的味道是非常不錯的,但是有些朋友們對于扁豆芡實粥的做法并不是非常的了解了,其實扁豆芡實粥的做法也不難,下面

冬瓜荷葉湯——消暑利尿清熱解暑

03/01- 冬瓜大家都吃過的,是一種常見的蔬菜類型,它的營養價值高,而且還可以有促進代謝,利尿消腫降壓的作用,冬瓜還可以有減肥的作用哦,適合夏季的冬瓜荷葉湯你一定要試試哦,來看看制作方法。冬瓜荷葉湯冬瓜荷葉湯所需

檸檬柚汁——清熱解暑潤腸防貧血

03/01- 說起檸檬,大家都很熟悉的吧,而且是一種很有養生作用的水果哦,雖然酸,但是營養物質還是比較多的呢,可以有清熱解毒的作用,補充豐富的維生素和礦物質。檸檬柚子汁大家都喝過的吧,今天來看看它的做法,具有潤腸通

芡實扁豆粥——清熱解暑健脾補虛

03/01- 扁豆是一種豆類食材,可以有很多的食用方法,比如說炒著吃,煮湯,煮粥都是不錯的選擇呢,吃扁豆的好處是可以有補鈣補充蛋白質的作用,而且還能提高體質的哦,來看芡實扁豆粥的做法吧,可以健脾胃補虛勞。營養價值:

夏季合理飲食 幫助大家清熱解暑

03/01- 夏季的時候大家容易出現火氣旺盛的情況,這時候就容易因為高溫影響大家健康,特別是容易在夏季的時候出現熱量攝入多的情況,這樣自然不利于我們健康,那么具體我們夏季的時候怎么吃比較健康,這是大家不清楚的,下面

清熱解暑的茶水有哪些

03/01- 我們日常生活中能喝到的茶水是非常多的,當然,許多的茶水都是具有非常不錯的保健功效的,尤其是在夏季的時候,大家適當的飲用一些茶水,更是可以幫助我們起到非常不錯的清熱解暑的作用的,下面我們就來看看清熱解暑

大暑吃什么清熱解暑 多吃這些

03/01- 隨著大暑節氣的到來,這也預示著一年最熱的時候到來了,我們在大暑時節是需要很好的注意清熱解暑的,生活中清熱解暑的方法是有很多的,食物也是不錯的選擇,下面小編就是為大家推薦幾種不錯的清涼的食物,適合大暑時

綠豆白米粥——清熱解暑促進食欲

03/01- 綠豆白米粥大家都很熟悉,特別是在夏季的時候很多人都愛吃,我們經常吃綠豆白米粥對健康會有幫助,可以促進我們健康,能幫助我們很好的改善不適,在夏季的時候還可以很好的清熱解暑,那么具體綠豆白米粥的做法是什么

兩款有很好清熱解暑功效的皮蛋吃法

03/01- 現在天氣也是一天比一天炎熱了,很多人都是想要在這個時候食用一些清涼的食物,或者是食用一些可以幫助清熱解暑的食物,皮蛋就是我們夏季非常適合食用的一種食物,皮蛋怎么吃,也是非常的有講究,今天小編就是為大家

大暑要多吃蔬菜 能幫助清熱解暑

03/01- 大暑到來,這時候不僅給我們帶來了高溫,而且大暑的時候還會給我們帶來的就是各種的蔬菜了,這時候可以選擇吃的食物是比較多的,豐富多樣的食物讓很多人都挑花了眼,那么具體大暑的時候我們吃哪些蔬菜比較好,一起看

大暑吃什么清熱解暑 多吃這幾款

03/01- 大暑是一年之中最熱的時候,這時候大家最需要去做的就是清熱解暑了,如果不能做到這一點,我們的身體就容易受到傷害了,而在大暑的時候不少食物都是可以幫助我們清熱解暑的了,多吃這些食物就可以起到清熱的作用,那

大暑最適合的清熱解暑神器

03/01- 每個節氣都應該有不同的養生方法,重要的是我們應該找到適合的方式和方法。大暑節氣你知道要注意什么嗎?很多的人都不知道,缺少這樣的意識。其實大暑節氣是天氣最熱的時候,要注意防暑降溫,同時也應該懂得飲食的合

蝦米茭白粉條湯——清熱解暑利尿消腫

03/01- 到了夏季,人們都比較不愛吃東西,食欲下降,而且還會出現食欲不振的情況,人們的情緒也會變得不太好,所以要注意這些問題,多吃一些可以解暑降溫的食物,下面小編就來介紹適合夏季食用的蝦米茭白粉條湯。蝦米茭白粉

沙參玉竹湯具有清熱解暑的功效

03/01- 材料:沙參10克、玉竹10克、豬肉適量、蜜棗1個、陳皮2個,鹽、雞精各適量做法:將豬肉切塊,用熱水沖洗至肉質發白,將沙參、玉竹用溫水沖洗干凈,砂鍋中國加入適量的清水,依次放入沙參、玉竹、陳皮、蜜棗、瘦

夏枯草黑豆湯——清熱解暑養肝明目

03/01- 夏枯草是什么大家知道嗎?其實它是一種中藥材,可以清熱去火,治療疾病的。除了入藥治療疾病,還可以做各種的菜肴哦,比如說涼拌啊,煲湯等等。一起來學習一下夏枯草黑豆湯的做法吧。夏枯草黑豆湯用料黑豆50克、夏

哈密拌苦瓜——清熱解暑預防便秘

03/01- 食物的這類型有很多,我們可以根據自己的體質來選擇適合自己的食材哦。哈密瓜大家都知道的,是很常見的一種水果,可以涼拌做沙拉,也可以榨汁飲用的哦。夏季如何食用呢,來看看哈密拌苦瓜的做法吧。哈密拌苦瓜原料:

天氣炎熱吃酸辣綠豆芽可以清熱解暑

03/01- 材料:綠豆芽、干辣椒、鹽、油、醋、蒜各適量做法:將綠豆芽洗凈、控水;鍋內油燒熱,放入蒜和干辣椒;放入綠豆芽翻炒;放入醋和食鹽繼續翻炒幾下即可出鍋。功效:綠豆芽性涼味甘,具有清暑熱、解諸毒的功效,夏季經

夏季清熱解暑喝這些比冷飲好

03/01- 隨著時間的流逝,現在我們已經到了夏季了,我們大家都知道夏季是一年之中最炎熱的時候了,因此很多人都會大量的出汗了,想要多喝些水,還有很多人喜歡吃冷飲了,覺得可以清熱解渴,其實我們還有更好的選擇哦,下面就

獼猴桃冰沙——夏季清熱解暑去火

03/01- 夏季容易出現頭暈啊或者是食欲不振等等的情況,夏季炎熱,大家要注意防暑降溫的哦,那么吃什么不上火呢,夏季清熱解暑的食物有很多,下面小編就來介紹獼猴桃冰沙的做法,可以適合夏季食用。獼猴桃冰沙獼猴桃冰沙所需

綠豆西瓜粥——清熱解暑利尿止渴

03/01- 西瓜是夏季食用的最多的一種水果,香甜可口,而且水分多,具有利尿消腫的作用哦。除了直接食用以外,西瓜還可以做很多好多的食譜哦,比如說西瓜汁,還有一些甜品,今天介紹的是綠豆西瓜粥,清熱解暑增強免疫力。綠豆

夏季清熱解暑減肥的三種湯品

03/01- 夏季炎熱,容易出現中暑或者是心情煩躁等等的情況,還會有茶飯不思的問題出現。夏季如何做到清熱解毒安穩度夏呢,一定要注意飲食,下面就來介紹可以減肥瘦身清熱解毒的一些湯品希望能夠幫助你。清熱解暑、減肥瘦身“

扁豆山藥粥——清熱解暑健脾補虛

03/01- 扁豆大家都愛吃的,是一種雜糧,它的好處不僅僅是好吃,而且含有豐富的營養物質,其中蛋白質就很豐富,可以起到補鐵的作用。和山藥一起煮粥的話,可以健脾胃補虛勞,而且也可以清熱解毒解暑,來看看這道食譜的做法。

參竹魚尾湯:清熱解暑,消脂降壓,清肺化痰

03/01- 原料魚尾500克,沙參30克,玉竹30克,蜜棗20克,食鹽適量。制作過程鯇魚尾去鱗,洗凈,燒鍋下油、姜,將魚尾煎至金黃色。沙參、玉竹、蜜棗洗凈。將適量清水放入煲內,煮沸后加入以上材料,猛火燙滾后改用慢

芒果西瓜盅——清熱解暑健脾養胃

03/01- 夏季吃什么好呢?這是很多人到了夏季的時候都會煩惱的事情,這個季節很容易煩躁,出現中暑上火的情況,所以在飲食上一定要調理好哦,吃些清熱去火的食物,下面小編介紹的芒果西瓜盅就是不錯的選擇哦。芒果西瓜盅芒果

介紹一些清熱解暑的涼茶

03/01- 到了夏季以后,天氣是非常的炎熱的,并且許多的身體體質比較差的朋友們還經常會出現中暑的癥狀了,所以適當的飲用一些清熱解暑的涼茶是非常的有必要的,下面我們就來為大家詳細的介紹一些清熱解暑的涼茶。百花涼茶百

摩洛哥薄荷茶——清熱解暑醒腦緩解疲勞

03/01- 薄荷是很常見的一種中藥材,可以有調理體質的作用。它的特殊的味道可以讓你得到口感上的滿足,而且還可以清熱解毒的呢。你知道薄荷怎么吃嗎,夏季的時候適合泡茶飲用,今天介紹摩洛哥薄荷茶的制作方法,可以有緩解疲

清熱解暑的蔬菜 夏季全靠它們度過

03/01- 一到,夏季人們首先的是想到的如何在夏天避暑了。要知道,夏天的溫度可是很高的了,只要我們稍微不合適,就容易感冒生病,尤其是中暑了。有時間的朋友,可以到比較涼快的外地去避暑了,但是,作為一些上班族和沒錢的

吃什么能解暑 兩款清熱解暑食療

03/01- 如果你很容易上火的話,這個夏季你一定感覺到了不安了吧,很多人體質比較差,很容易導致肝火旺盛啊或者是中暑的情況。夏季炎熱,要懂得一些清熱解毒的保健方法,可以有預防中暑的作用,下面的這些具有解暑功效的食療

4種湯水清熱解暑

03/01- 4種湯水最適合夏天喝薏米蓮子湯功效:蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效,老人在暑天煩熱、失眠時飲用,療效甚好。做法:取蓮子20克,薏米、芡實各10克,3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒,然后

楊梅長毛了還能吃嗎 楊梅不能和什么一起吃

03/01- 溫度較高,濕度較大的時候食物特別容易長毛發霉,但這些長毛的食物是不是就不能再吃了呢?比如楊梅上面長了白色的毛,還能繼續吃嗎?吃了會不會對身體有什么危害呢?楊梅長毛要如何處理好呢?楊梅長毛了還能吃嗎不能

薏米怎么做好吃 養生粥滋補身體

03/01- 薏米是一種雜糧,它的營養物質豐富,而且還可以有促進食欲的作用。對于提高人體的免疫力有好處,還可以有滋補身體的作用哦。薏米怎么吃比較好呢,吃法有很多,煮粥就是最常見的食用方法了,可以提高免疫力,還可以促

怎么調蒸香腸的醬蒸香腸怎么蒸

03/01- 蒸香腸需要搭配一些醬料,才會讓它的味道變得更好,香腸本身就是一種非常好吃的食物,想要讓它的味道變得更好,那么就需要了解清楚正確的制作方法,下面就跟著來看一下怎么調蒸香腸的醬。怎么調蒸香腸的醬需要準備生

石榴皮煮水的6個功效 新鮮石榴皮煮水怎么煮

03/01- 石榴是常見的一種水果,很多人都是吃完果肉就直接將果皮扔掉了,其實石榴皮可以入藥,那么,石榴皮煮水有哪些功效呢?收斂止瀉石榴皮中富含蘋果酸、鞣酸等成分,有一定的收斂作用,還含有大量的根皮堿,可以抑制傷寒

孕婦可以吃高粱米嗎 食用有哪些好處

03/01- 說到高粱米,這是我們大家每個人都很熟悉的了吧,在生活中很多人都愛吃高粱米這樣的食物了,而且我們吃高粱米的好處也的確不少了,那么對于孕婦朋友們來說,高粱米是適合吃的嗎,下面就讓我們一起看看高粱米的情況吧

藕帶的保存方法你知道嗎

03/01- 我們經常能夠吃到許多的美味食物了,藕帶就是一種非常常見的美味蔬菜,很多人對于藕帶也是比較喜歡吃的,但是大多數朋友們對于藕帶的保存方法不是非常的了解了,那么如何保存藕帶更好呢?其實保存藕帶的方法也是非常

羊肉千萬別和這些一起吃

03/01- 羊肉是很多人非常喜歡吃的一種肉類,羊肉的做法也有很多,但是羊肉的吃法也需要注意很多的事項,有些東西是不能和羊肉一起吃的,下面小編就來給大家具體的介紹一下羊肉千萬不能和哪些東西在一起吃,想要知道的朋友就

減肥利尿的薏米雜豆粥做法

03/01- 經過醫學研究發現,晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人,血脂高三四倍。患高血壓、高血脂的人,如果晚餐經常吃葷,等于火上澆油。晚餐經常攝入過多的熱量,易使膽固醇增高,而過多的膽固醇堆積在血管壁上,時間長了

小暑養生重視飲食 這樣吃更健康

03/01- 小暑是夏季的一個重要節氣了,我們大家在這時候需要去注意的情況是比較多的,尤其是要重視的問題就是飲食了吧,如果大家不能對這樣的問題有所重視,那就容易讓我們出現各種的不適,那么具體我們應該怎么吃比較好呢,

鐵皮石斛的功效與作用及禁忌鐵皮石斛的好處與禁忌

03/01- 鐵皮石斛是一種比較受人歡迎的保健品,在臨床上用得也比較多,所以大家都想購買它來調理身體。下面我們就來看看鐵皮石斛的功效與作用及禁忌。鐵皮石斛的功效與作用1.提高身體抗病能力鐵皮石斛中含有豐富的天然多糖