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木耳炒五花肉——補虛養血預防便秘

2024-04-16

木耳大家都經常吃,是一種很常見的營養食材類型,它的營養物質豐富,比如說礦物質,微量元素還有鐵質,是不錯的補血活血的食材,一般炒著吃或者是涼拌比較多見的哦,一起來看看木耳炒五花肉的做法,可以有魚防便秘的效果哦,一起來看看吧。
木耳炒五花肉
食療功效:益氣滋陰、補虛健體、益腎補血、清胃滌腸
營養價值:蛋白質、維生素、膳食纖維、脂肪、多糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素
適宜人群:尤其適合熱病傷津、便秘、燥咳、高血壓、動脈硬化、痔瘡等癥患者
木耳炒肉片所需材料
主要食材木耳、五花肉、大蔥、香油、醬油、調理
木耳炒肉片的做法
1木耳洗凈,撕成小片,焯水。
2五花肉洗凈,切片,用鹽、醬油腌半個小時。
3油鍋燒熱,入五花肉爆炒,肉色微變后放木耳翻炒,調味出鍋即可。
木耳炒肉片的功效與作用
木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。五花肉具有補腎養血、滋陰潤燥、利二便、治消渴的功效。木耳大蔥炒肉片此菜具有益氣滋陰、補虛健體、清胃滌腸、利二便、益腎補血的功效。黑木耳和豬肉一起吃,可以有補腎活血的作用,同時也可以益氣強身,對于降血脂啊或者是延緩衰老有一定的效果,而且還可以增強人的免疫力哦,提高體質,這樣的食譜具有預防便秘的作用,適合很多人群,趕緊行動吧。
上面介紹了木耳炒五花肉的具體的做法,是不是覺得很簡單呢,市場上經常可以買到相應的食材,和小編介紹的步驟一樣就可以吃到美味的菜肴哦,補氣養血活血化瘀,補虛養血滋陰預防便秘,而且還可以補充營養。

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