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胡蘿卜鍋包肉——促進食欲及生長發育

2024-04-17

兒童正在生長發育的階段,要補充豐富的營養物質哦,胡蘿卜孩子們可以經常吃,可以有促進代謝的作用,還可以促進生長發育,胡蘿卜怎么吃比較好呢,今天介紹適合兒童吃的胡蘿卜鍋包肉的做法。
【冬季兒童熱菜胡蘿卜鍋包肉】
主料:里脊肉300g
輔料:油適量、鹽2g、糖30g、醋15ml、番茄醬5g、淀粉45g、蔥適量、胡蘿卜適量、姜適量、大蒜2瓣
步驟:
1.里脊洗凈切片。
2.蔥、胡蘿卜、姜切絲,蒜切片,香菜切斷。先調汁,碗中放糖。鹽。加醋。加番茄醬。加淀粉。加水拌勻。
2.肉加淀粉。加少許水。加少許豆油抓勻。
3.鍋中放油5成熱,下肉片撈出。
4.油燒熱,再炸一次撈出。鍋中放調好的汁。
5.加蔥姜蒜等。燒制粘稠倒入肉。翻炒一下。
6.盛出,撒上香菜。
天氣冷時,就喜歡吃些熱菜,尤其是酸甜口味的,今天小編給寶寶做了東北菜-----胡蘿卜鍋包肉,菜色金黃美味,口味酸甜,肉質細嫩,兒童吃著不柴更有味道。促進生長發育改善缺鐵性貧血。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;這樣的一道食譜可以有促進血液循環的作用,可以促進孩子的生長發育,而且還可以提高體質的哦,對于促進小孩子的健康有一定的好處。
關于胡蘿卜鍋包肉的做法和它的營養價值,大家都了解了吧,經常吃這樣的食物可以讓身體保持一個健康的狀態,兒童促進食欲促進生長發育的作用,所以大家可以利用它的營養來給自己補充營養。

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