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松仁炒西葫蘆——潤肺止咳滋陰養血

2024-04-19

西葫蘆大家都很熟悉的,而且經常吃,可以做餡啊,或者是涼拌,炒著吃,煮粥等等都是可以的,可以有補充水分和維生素的作用,今天的這道松仁炒西葫蘆可以滋陰養血,清熱解毒的哦。
松仁炒西葫蘆
食療功效:滋陰養血、潤肺止咳
營養價值:蛋白質、脂肪、纖維素、糖類、胡蘿卜素、鈣
適宜人群:適宜腸燥便秘、水腫腹脹、煩渴、瘡毒、久病體虛等患者食用
禁忌人群:脾胃虛寒者應少吃
松仁炒西葫蘆所需材料
主要食材西葫蘆、松子、胡蘿卜、鹽、雞精
松仁炒西葫蘆的做法
1將西葫蘆洗凈,切塊;松子洗凈;胡蘿卜洗凈,切片。2鍋中下油燒熱,入西葫蘆塊翻炒至六成熟。
3下入松子仁、胡蘿卜片同炒至熟,調入鹽、雞精翻炒均勻即可。
松仁炒西葫蘆的功效與作用
松仁玉米含有維生素E有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。西葫蘆有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。松仁炒西葫蘆可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。這道食譜的營養物質豐富,可以補充卵磷脂,具有補腦益智的作用,而且還可以延緩衰老的哦,對于清熱利尿消腫也有一定的效果呢。
松仁炒西葫蘆的具體的做法上面小編已經給大家介紹了相關的內容了。可以看出的是這道菜譜的好處還是比較多的,潤肺止咳滋陰養血清熱解毒,而且還是很不錯的減肥的食譜哦,如果你也想排毒減肥不妨試試。

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